Цитрусові
У цих продуктах міститься кислота, яка «обеззброює» емаль і робить зуб більш схильним до впливу шкідливих бактерій. Навіть при невеликій кількості лимонного соку може утворитися карієс та інші порушення зубів. Для зменшення шкідливого впливу цитрусових продуктів на зуби слід прополоскати рот водою після їх вживання.
Чіпси
Чіпси теж шкодять зубам. У подрібненому стані цей продукт перетворюється в кашку, яка заповнює порожнечі в роті. А крохмаль в складі чіпсів виділяє цукор, що і призводить до неприємностей. Найкраще, звичайно, не їсти цей продукт зовсім. Але якщо без цього не обійшлося, то слід скористатися зубною ниткою, щоб позбутися залишків цієї їжі.
Сушені фрукти
Ця липка, в’язка і солодка їжа – не найкращий вибір для зубів. При попаданні вони заповнюють всі щілини і тріщини в зубах, провокуючи утворення карієсу. Тільки якщо очищати ротову порожнину за допомогою полоскання водою або зубної нитки можна врятувати ситуацію.
