Вчені встановили, чому бігуни махають руками. Виявляється, справа не тільки в тому, щоб «розсікати» повітря, але і в більш економному витрачанні енергії.

Вчені з Університету Колорадо (США) встановили, чому бігуни під час бігу махають руками. Для цього вони відібрали 13 бігунів, які продемонстрували вченим чотири види бігу (чотири варіанти бігу з різними положеннями рук). Протягом експерименту вчені заміряли кількість кисню, який поглинається, а також підрахували, скільки бігуни виділяють вуглекислого газу. З’ясувалося, що при русі руками під час бігу витрачається на 3% менше енергії, ніж при утримуванні їх за спиною, на 9% менше, якщо руки схрещені на грудях, і на 13% менше, ніж при бігу з руками, піднятими над головою.

Автори роботи прокоментували своє дослідження таким чином: «На те, щоб утримувати руки під час бігу в неприродному для цього процесу положенні, тіло витрачає додаткову енергію. Так що якщо хочете бігти довго і не втомлюватися, дозволяйте рукам вільно бовтатися ».

Результати дослідження були опубліковані в The Journal of Experimental Biology.

Читайте також:  Продукти харчування й напої, які знижують тестостерон у чоловіків

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ОСНОВНІ ТЕХНІКИ ПРАВИЛЬНОГО БІГУ

ЧОМУ БІГ БОСОНІЖ КРАЩЕ?

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News