Більше половини опитаних німців хотіли б скоротити роботу за письмовим столом.
У багатьох сучасних професіях доводиться проводити більшу частину часу сидячи. Через це у людей з’являється маса проблем зі здоров’ям. Напевно багато хто з офісних працівників заради більш рухомої роботи з легкістю погодилися б мити туалети. Однак у них немає відповідної кваліфікації. Як допомогти цим нещасним людям? Вчені з Німецької спортивної школи Кельна організували опитування німців про те, як би вони хотіли змінити свій робочий розпорядок. Докладно про дослідження повідомляє журнал BMC Research Notes.
За даними опитування, працівники проводять сидячи 72% робочого часу, що відповідає 5,4 години 8-годинного трудового дня. Ходьбою або активною фізичною діяльністю займаються лише 13% та 4% відповідно. 54% опитаних хотіли б скоротити роботу за письмовим столом, 16% воліли б проводити більше робочого часу стоячи. Автори дослідження пропонують впроваджувати профілактичні програми активного руху в робочий розпорядок.
Джерело: MedikForum
