Токсиколог Михайло Кутушов розповів про продукти, що сприяють зміцненню імунної системи. Згідно з його твердженням, не тільки лимони можуть допомогти в поліпшенні захисних функцій організму.

Часник – природний антибіотик, що має найширший спектр дії. Його краще вживати в розбавленому або в дрібно посіченому вигляді. Також позитивно на стан здоров’я впливає хрін. Він збагачений аллілгірчичним маслом і є природним антибіотиком.

За словами Кутушова, продукт здатний успішно боротися з патогенними мікроорганізмами в носоглотці і порожнині рота. Токсиколог пропонує збагатити раціон харчування брусницею, журавлиною і гірчицею. Остання володіє антимікробною, антигрибковою і протизапальною діями.

Читайте також:  Шість важливих правил сніданку, які допоможуть схуднути

Варто нагадати, раніше дієтолог Олександр Куніцин розповів про користь вживання вівсяного печива. Згідно з його твердженням, ласощі, що нагадують смак дитинства, збагачені великою кількістю вітамінів і мікроелементів.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News