Часом навіть суворе дотримання гігієни порожнини рота недостатньо і доводиться йти на прийом до стоматолога за черговою пломбою. Вся справа в тому, що є чимало продуктів, які природним чином руйнують емаль. Але є і потужний їм противага. Ось трійка продуктів, які допоможуть зберегти здорові зуби.
Яйця
Незалежно від того, якому способу ви віддаєте перевагу їх готувати, цей продукт сповнений вітаміну D, який допомагає активно боротися з карієсом.
Полуниця
Вітамін С, що міститься у великій кількості в цій ягоді, корисний для зміцнення ясен. Тільки не забудьте пройтися зубною ниткою, щоб позбутися від дрібного насіння, яке має тенденцію застрягати між зубів.
Вершкове масло
Даний продукт в цьому списку, мабуть, багатьох здивує, проте це хороше джерело вітаміну В12. Він важливий для запобігання пародонтозу і супутніх захворювань.
