Оскільки на сьогодні не існує ліків від хвороби Альцгеймера та деменції, сучасні методи лікування здебільшого спрямовані на полегшення симптомів і підтримку пацієнтів.
Проте останні дослідження показують, що запобігати нейродегенерації можна не лише через мозок, а й через кишківник.
Раніше вчені вже встановили зв’язок між здоров’ям кишківника та функціонуванням мозку, а нове дослідження, опубліковане в журналі Brain Behavior and Immunity Integrative, зосередилося на кефірі.
Кефір і його користь для здоров’я мозку
Кефір – це ферментований молочний продукт, багатий на пробіотики, який сприяє регуляції рівня цукру в крові, контролю холестерину та покращенню травлення. Враховуючи позитивний вплив на травну систему, дослідники припускають, що він також може відігравати роль у профілактиці хвороби Альцгеймера.
«Кефір може мати потенційні переваги у лікуванні хвороби Альцгеймера, оскільки він позитивно впливає на запальні процеси та покращує симптоми», – зазначають науковці.
Останніми роками популярність кефіру зросла завдяки трендам здорового харчування. Відомий експерт у сфері нутриціології професор Тім Спектор також підтримує вживання ферментованих продуктів.
Чи може кефір допомогти у боротьбі з деменцією?
Дослідження припускають, що пробіотики, зокрема ті, що містяться в кефірі, можуть допомогти запобігти розвитку деменції та уповільнити її прогрес.
Кефір має протизапальні властивості, які можуть відігравати важливу роль у захисті мозку.
В одному дослідженні 13 пацієнтів із хворобою Альцгеймера приймали кефір, що призвело до покращення моторики, когнітивних функцій і пам’яті. Проте інше дослідження не виявило позитивного впливу на пацієнтів із важкою формою захворювання.
Вчені наголошують, що потрібні додаткові дослідження на людях, щоб визначити оптимальну дозу, етапи хвороби, на яких кефір може бути найефективнішим, і можливість його поєднання з іншими методами профілактики.
Що можна зробити для профілактики?
Деякі випадки хвороби Альцгеймера є генетичними, але значна частина виникає через фактори способу життя та довкілля.
За даними News Medical, понад 30% випадків хвороби Альцгеймера можна запобігти, уникаючи таких станів, як ожиріння, діабет і гіпертонія.
Отже, збалансоване харчування, включення пробіотиків, фізична активність та контроль загального здоров’я можуть допомогти знизити ризик розвитку деменції.