СЕРДЦЕ ПАСТЫ – В ПРАВИЛЬНОМ СОУСЕ
Макароны — гарнир, который найдется на кухонной полке у каждой хозяйки. Для итальянцев же, это целое национальное блюдо, и все благодаря соусам. (більше…)...
Полезные свойства красной икры: мнение докторов и ученых
Мало кто знает, что красная икра — не просто вкусный и пикантный деликатес, а продукт, благотворно воздействующий на здоровье человека. Она нормализует работу сердца и мозга, повышает иммунитет и стабилизирует ...
Шоколадний бісквіт: 3 міфи, які давно пора розвінчати
Не секрет, що прихильники фітнесу та здорового способу життя повністю відмовляються від тістечок і тортів, вважаючи їх абсолютно марними для організму. У програмах харчування, складених досвідченими дієтологами...
Як прискорити обмін речовин і схуднути природним шляхом
Схуднути природним шляхом можна з допомогою прискорення обміну речовин: просто потрібно внести невеликі зміни в свій спосіб життя, щоб прискорити основний метаболізм і схуднути за короткий час. Ми з'ясували, як...
Продукти, корисні при високому тиску
Деякі продукти харчування можуть бути корисні при високому тиску. Дізнайтеся, як змінити раціон харчування при артеріальній гіпертензії. (більше…)...
8 побічних ефектів від лимонів і лимонного соку
Лимонний сік широко застосовується в оздоровчих цілях. Серед інших фруктів лимон займає перше місце за вмістом такого корисного для здоров'я людини мікроелементу, як вітамін С. Він відмінно справляється зі зниж...
Харчування дітей: корисні звички і правила
Збалансоване харчування в дитинстві, що забезпечує організм необхідними вітамінами і іншими корисними речовинами — запорука здоров'я дорослої людини. Саме тому батькам потрібно подбати про те, щоб малюк вживав ...
14 корисних продуктів для людей, які страждають на гіпертонію
Дослідження показують, що спеціальна дієта може нормалізувати тиск всього за 2 тижні. Просто додайте ці продукти в своє меню: (більше…)...
Що корисніше: вершкове масло, маргарин або спред
Розбираємося, чим відрізняються ці продукти, і як вони впливають на організм. (більше…)...
Вся правда про ГМО: розвінчаємо найпопулярніші міфи
Все частіше на полицях магазинів можна зустріти генно-модифіковані продукти, які викликають в людях страх і навіть огиду. Без ГМО неможливо уявити жоден раціон, хоча ми можемо цього не помічати. При цьому у ГМО...
Вівсянка для схуднення: їмо вранці вівсяну кашу і худнемо на очах
Багато хто вважає, що снідати не обов'язково. Особливо в цьому впевнені ті, хто намагається скинути зайву вагу. Але це твердження в корені невірно! Для обміну речовин, від якого залежить, як швидко ви схуднете,...
Скільки “хімії” у вашій їжі насправді?
Продукти харчування – як і всі інші об'єкти матеріального світу – складаються з хімічних речовин. Але люди рідко замислюються, що різниця між «природною хімією» і «синтетичною» не так вже велика. (більше&helli...
Локшина швидкого приготування: наскільки це шкідливо
Її часто демонізують: поряд з колою і чіпсами, локшина швидкого приготування вважається мало не отрутою. А тим часом у всьому світі щорічно з'їдають 44 мільярди упаковок цієї локшини. Чи загрожує це масовими га...
Топ 7 найшкідливіших продуктів
«Чому все шкідливе смачно?» – ця крилата фраза стала девізом людей, які час від часу дають собі слово перейти на здорове харчування. А потім зриваються і повертаються до улюблених чіпсів і газованої води. Вони ...
9 секретів схуднення, про які мовчать дієтологи
Подібно до змії, яка скидає свою шкіру для омолодження, щоб схуднути, вам доведеться відмовитися від звичного життя. По-іншому не можна, якщо хочете домогтися позитивних результатів. Не треба боятися, адже найв...
Що таке холестерин і чому він важливий
Щоб визначити ризик виникнення захворювання серця, лікарю необхідно виявити співвідношення поганого і хорошого холестерину в організмі людини. (більше…)...