ГоловнаНовини Здоров'яЯк часто слід міняти постільну білизну?

Як часто слід міняти постільну білизну?

Коли ми говоримо «нездоровиться», то перше, що приходить на розум — це хвора людина, від якого ми можемо заразитися (за допомогою прямого контакту).

Постільна білизна

Однак мікроби знаходяться всюди: вони навколо нас, і одним з місць великого скупчення є наша постільна білизна, зокрема, простирадла.

У догляді за будинком важливі два аспекти: чистота та гігієна. Ці два слова видаються синонімами, але насправді у кожного з них своє «охоплення» дій по запобіганню захворювань.

  • Чистота, або очищення, — це процес видалення сміття і бруду.
  • А гігієна включає в себе широкий спектр заходів, які захищають наше здоров’я і фізичне благополуччя.

Більшість людей дотримується заходів гігієни та «наводить» чистоту у себе в будинку. І тим не менш часто ця чистота виявляється лише видимою: в приміщеннях все одно залишається безліч невидимих оку бактерій.

Вони можуть ховатися не тільки до простирадлах, але також в матрацах, фіранках і незліченній безлічі інших предметів інтер’єру.

Постільна білизна: хто може в ній оселитися?

Постільна білизна

  • Піт
  • Шкірне сало
  • Крапельки слини
  • Бруд ззовні
  • Виділення сексуального характеру
  • Сеча або фекалії

Невже бактерії грибка і «стопа атлета» залишаються в тканинах? На жаль, це дійсно так.

Та найбільш тривожним фактом у цьому зв’язку є той, що багато людей не міняють постільну білизну вчасно. Тому навіть коли вона нарешті потрапляє в пральну машинку, рідина з порошком вже не в змозі провести «глибоке очищення».

Ми не говоримо вже про те, що з кожним днем мертвих клітин шкіри накопичується в тканинах нашого постільної білизни все більше і більше. А це неймовірно привабливе середовище для пилових кліщів, адже вони вживають їх в їжу.

А пилові кліщі, як відомо, порушують роботу дихальної системи.

Їм подобається тепла і волога атмосфера. Так що в одному ліжку можуть оселитися до 10 мільйонів бактерій. І як би жахливо це не прозвучало… їх випорожнення викликають алергічні реакції.

Як часто слід міняти простирадла?

Постільна білизна

Якщо вірити мікробіології, то робити це потрібно хоча б 1 раз в тиждень.

Але якщо ви дійсно хочете ліквідувати бактерії, то вам потрібно звернути увагу на наступні кроки:

  • Не перевищуйте можливості завантаження своєї пральної машини: хоча так легко зібрати весь брудний одяг і білизну й запхати все в одне прання. Але вам же потрібно, щоб пральна машина «відіпрала», тоді намагайтеся завантажувати не більше 1 комплекту білизни.
  • Режим прання: якщо ваші простирадла дуже брудні, запустіть тривалий цикл (з попереднім пранням, наприклад), в інших випадках буде достатньо регулярного циклу.
  • Погано те, що якщо прати їх занадто довго, тканина може сісти, так що мета максимально можливий без небажаних наслідків час.
  • Якщо ви все ж хочете об’єднати прання постільної білизни з чимось ще, то додайте легкі бавовняні тканини, але ніяк не махрові рушники.
  • Дайте висохнути: постільна білизна, як правило, сохне значно довше, ніж одяг.
  • Температура: навіть незважаючи на те, що зазвичай на простирадлах немає жирних плям рекомендується прати їх при температурі від 40 до 60 ° С. Це єдиний спосіб, щоб кліщі не змогли вижити.

Звичайно, ніколи не буде зайвим подивитися на етикетку, адже є типи тканин, які можна прати в гарячій воді.

Заходи гігієни та очищення

Ліжко

  • Провітрюйте кожне приміщення протягом 10 хвилин (і більше).
  • Перестаньте «годувати» пилових кліщів і використовуйте пилосос за призначенням хоча б раз на тиждень.
  • Струшуйте постіль щодня.
  • Пам’ятайте, що мікроби дуже люблять вологу: з цієї причини сирі приміщення (з цвіллю) мають підвищений алергічний і токсичний рівень.
  • Мийте і дезінфікуйте підлоги і килими 1 раз в тиждень.
  • Не менш важливо доглядати і за комодами або шафами, де ви зберігаєте своє постільна білизна.
Як зробити так, щоб спальне місце було здоровим?
  • Перше, що слід зробити, це позбавитися від пилу, очистивши матрац за допомогою пилососа і щітки.
  • На подушки обов’язково надягайте наволочки і спеціальні антимікробні чохли.
  • Ну і звичайно, перед сном слід приймати душ або ванну.