Коли ми говоримо «нездоровиться», то перше, що приходить на розум — це хвора людина, від якого ми можемо заразитися (за допомогою прямого контакту).
Однак мікроби знаходяться всюди: вони навколо нас, і одним з місць великого скупчення є наша постільна білизна, зокрема, простирадла.
У догляді за будинком важливі два аспекти: чистота та гігієна. Ці два слова видаються синонімами, але насправді у кожного з них своє «охоплення» дій по запобіганню захворювань.
- Чистота, або очищення, — це процес видалення сміття і бруду.
- А гігієна включає в себе широкий спектр заходів, які захищають наше здоров’я і фізичне благополуччя.
Більшість людей дотримується заходів гігієни та «наводить» чистоту у себе в будинку. І тим не менш часто ця чистота виявляється лише видимою: в приміщеннях все одно залишається безліч невидимих оку бактерій.
Вони можуть ховатися не тільки до простирадлах, але також в матрацах, фіранках і незліченній безлічі інших предметів інтер’єру.
Постільна білизна: хто може в ній оселитися?
- Піт
- Шкірне сало
- Крапельки слини
- Бруд ззовні
- Виділення сексуального характеру
- Сеча або фекалії
Невже бактерії грибка і «стопа атлета» залишаються в тканинах? На жаль, це дійсно так.
Та найбільш тривожним фактом у цьому зв’язку є той, що багато людей не міняють постільну білизну вчасно. Тому навіть коли вона нарешті потрапляє в пральну машинку, рідина з порошком вже не в змозі провести «глибоке очищення».
Ми не говоримо вже про те, що з кожним днем мертвих клітин шкіри накопичується в тканинах нашого постільної білизни все більше і більше. А це неймовірно привабливе середовище для пилових кліщів, адже вони вживають їх в їжу.
А пилові кліщі, як відомо, порушують роботу дихальної системи.
Їм подобається тепла і волога атмосфера. Так що в одному ліжку можуть оселитися до 10 мільйонів бактерій. І як би жахливо це не прозвучало… їх випорожнення викликають алергічні реакції.
Як часто слід міняти простирадла?
Якщо вірити мікробіології, то робити це потрібно хоча б 1 раз в тиждень.
Але якщо ви дійсно хочете ліквідувати бактерії, то вам потрібно звернути увагу на наступні кроки:
- Не перевищуйте можливості завантаження своєї пральної машини: хоча так легко зібрати весь брудний одяг і білизну й запхати все в одне прання. Але вам же потрібно, щоб пральна машина «відіпрала», тоді намагайтеся завантажувати не більше 1 комплекту білизни.
- Режим прання: якщо ваші простирадла дуже брудні, запустіть тривалий цикл (з попереднім пранням, наприклад), в інших випадках буде достатньо регулярного циклу.
- Погано те, що якщо прати їх занадто довго, тканина може сісти, так що мета максимально можливий без небажаних наслідків час.
- Якщо ви все ж хочете об’єднати прання постільної білизни з чимось ще, то додайте легкі бавовняні тканини, але ніяк не махрові рушники.
- Дайте висохнути: постільна білизна, як правило, сохне значно довше, ніж одяг.
- Температура: навіть незважаючи на те, що зазвичай на простирадлах немає жирних плям рекомендується прати їх при температурі від 40 до 60 ° С. Це єдиний спосіб, щоб кліщі не змогли вижити.
Звичайно, ніколи не буде зайвим подивитися на етикетку, адже є типи тканин, які можна прати в гарячій воді.
Заходи гігієни та очищення
- Провітрюйте кожне приміщення протягом 10 хвилин (і більше).
- Перестаньте «годувати» пилових кліщів і використовуйте пилосос за призначенням хоча б раз на тиждень.
- Струшуйте постіль щодня.
- Пам’ятайте, що мікроби дуже люблять вологу: з цієї причини сирі приміщення (з цвіллю) мають підвищений алергічний і токсичний рівень.
- Мийте і дезінфікуйте підлоги і килими 1 раз в тиждень.
- Не менш важливо доглядати і за комодами або шафами, де ви зберігаєте своє постільна білизна.
Як зробити так, щоб спальне місце було здоровим?
- Перше, що слід зробити, це позбавитися від пилу, очистивши матрац за допомогою пилососа і щітки.
- На подушки обов’язково надягайте наволочки і спеціальні антимікробні чохли.
- Ну і звичайно, перед сном слід приймати душ або ванну.
