Чи знаєте ви про те, що ніс є однією з найважливіших частин людського тіла? Ну як мінімум видатною його частиною? І не тільки в прямому, але й у переносному сенсі цього слова. Справа в тому, що він – бар’єр і неоціненний захисник організму. Чому? Зараз ми вам все розповімо, в тому числі, як лікувати закладеність носа.
Від того, чи правильно дихає людина, багато в чому залежить її здатність захистити себе від різного роду простудних захворювань. Справа в тому, що після проходження через ніс повітря зігрівається і стає більш вологим. Це забезпечує нормальну роботу організму.
Якщо, проходячи через ніс, повітря стає дуже сухим і холодним – це сприяє поширенню застудних захворювань. Тому основним засобом їх запобігання є правильне дихання. Правда варто враховувати той факт, що саме по собі воно не породжує максимального ефекту. Справа в тому, що кожна людина має індивідуальну аеродинаміку, яка і надає вплив на те, чи правильно ми дихаємо.
Особливості аеродинаміки носа
У дворічних дітей аеродинаміка носа абсолютно однакова. Маленька людина дихає тільки за допомогою носа, а рот під час дихання у неї завжди знаходиться в закритому стані. При цьому повітря проходить не тільки через носову порожнину, але і розподіляється по придаткових пазухах. У дітей вони значно більшого розміру, ніж у дорослих. Таким чином, повітря, яке проходить через носи дітей, краще прогрівається.
Коли дитина стає старше, у неї починає функціонувати нижній носовий хід. Якщо його розмір є досить великим, то повітря пролітає через ніс порівняно швидко і не може за такий короткий час набрати необхідну температуру і ступінь вологості. Такий тип носа називають південним, а його володарі найчастіше хворіють простудними захворюваннями.
Якщо нижній носовий прохід має невеликий діаметр, то повітря пропускається через вузькі отвори, попередньо прямуючи вгору. В них він зігрівається приблизно до температури 25 градусів, а також максимально зволожується. Такий ніс належить до північного типу. Його ж володарі хворіють застудою набагато менше. Для того щоб навчитися правильно дихати, рекомендується вранці займатися гімнастикою. Саме таким чином в Радянському союзі вчилися правильному диханню.
Як лікувати закладеність носа
Представляємо кілька рекомендацій, яких необхідно дотримуватися для успішного лікування застуд і закладеності носа:
- Коли повітря в приміщенні є сухим, рекомендується закапувати в ніс трохи оливкової або іншої рослинної олії. Особливих рекомендацій щодо вибору масел немає, тому ваш вибір в цьому випадку залежить від індивідуальної переносимості.
- Якщо при простудних захворюваннях ви не можете дихати носом, необхідно робити це примусово. Таким чином, можна відкрити вузькі пазухи, в які і почне надходити повітря.
- Що стосується застосування так званих ” крапель для носа “, то їх використання, по суті, не приносить ніякої користі, і навіть навпаки шкодить. Справа в тому, що будь-яке простудне захворювання, пов’язане із запаленням носових пазух – це, свого роду, природний процес. Коли ж в нього втручаються такі сторонні речовини, як краплі, це не сприяє одужанню, а навпаки — ще більшому захворюванню. Саме таким чином, хвороба стає хронічною.
Ну що ж, тепер ви знаєте про ніс практично все. Сподіваємося, що ви будете дотримуватися основних рекомендацій, вказаних у статті, і будете здорові. Чого вам і бажаємо!
Джерело: HeadInsider