Настає сезон застуд, кашлю та нежитю — і важливо розуміти, які саме віруси зараз активно поширюються, а також навчитися відрізняти їхні симптоми. Взимку, коли ми більше часу проводимо у приміщеннях, створюються ідеальні умови для розповсюдження інфекцій. Іноді визначити, що саме вас турбує — грип, застуда чи COVID-19 — буває непросто.
Попри схожість проявів, кожен вірус має свої особливі ознаки. Якщо вчасно розпізнати, який саме з них став причиною нездужання, це може допомогти швидше одужати та обрати правильне лікування.
Британське агентство з безпеки здоров’я (UKHSA) перед зимовим сезоном оприлюднило рекомендації, адже саме у цей період різні респіраторні віруси активно циркулюють, іноді — одночасно. Нижче наведено основні відмінності між ковідом, грипом, застудою та RSV — респіраторно-синцитіальним вірусом.
Грип
Грип — це вірусна інфекція, що вражає ніс, горло й легені, найчастіше саме у холодний сезон. Перебіг грипу зазвичай значно важчий, ніж звичайної застуди. Симптоми розвиваються швидко й можуть включати:
- раптове підвищення температури;
- ломоту в тілі;
- сильну втому або виснаження;
- сухий кашель;
- біль у горлі;
- головний біль;
- порушення сну;
- втрату апетиту;
- іноді — діарею, біль у животі, нудоту чи блювання.
Лікарі наголошують: якщо ви належите до групи ризику (літні люди, вагітні або ті, хто має хронічні захворювання), варто зробити щеплення від грипу до початку сезону.
COVID-19
Для більшості людей COVID-19 нині має легший перебіг, ніж у перші роки пандемії, але вірус усе ще може спричиняти серйозні ускладнення — особливо у літніх або ослаблених людей.
Симптоми часто нагадують застуду, але можуть включати:
- підвищення температури або озноб;
- тривалий кашель;
- задишку;
- втому, біль у тілі, головний біль;
- біль у горлі, закладеність носа;
- втрату апетиту, нудоту або діарею;
- зміну або втрату смаку чи нюху.
Станом на жовтень 2025 року в Україні найпоширенішими є підваріанти Omicron XFG (“Stratus”) та NB.1.8.1 (“Nimbus”).
- Stratus часто супроводжується осиплістю голосу.
- Nimbus — сильним, “різальним” болем у горлі.
Фахівці нагадують, що вакцинація залишається найкращим захистом від тяжких ускладнень.
RSV (респіраторно-синцитіальний вірус)
RSV — поширений зимовий вірус, який передається через кашель і чхання, особливо серед дітей. Майже всі діти переносять його хоча б раз до двох років.
У більшості випадків це лише легка застуда, але у немовлят, людей похилого віку або тих, хто має проблеми з легенями, RSV може призвести до бронхіоліту чи пневмонії.
Основні симптоми:
- нежить і кашель;
- свистяче дихання або утруднене дихання;
- підвищення температури;
- втома й дратівливість.
Якщо дихання стає важким або дитина відмовляється від їжі — слід негайно звернутися до лікаря.
Звичайна застуда (риновірус)
Найпоширеніший вірус сезону. Симптоми зазвичай з’являються поступово протягом 2–3 днів і включають:
- закладений або неживий ніс;
- чхання;
- біль у горлі, осиплість голосу;
- кашель;
- втому, загальне нездужання.
Іноді додаються:
- підвищена температура;
- ломота у м’язах;
- тиск у вухах або обличчі;
- тимчасова втрата нюху чи смаку.
Застуда зазвичай проходить самостійно за 5–7 днів. Для полегшення стану допоможуть аптечні засоби — спреї для носа, льодяники від болю в горлі, достатнє пиття й відпочинок.
Як відрізнити: коротко
- Різкий початок і висока температура — найчастіше грип.
- Втрата смаку чи нюху, біль у горлі “лезом” — може бути COVID-19.
- Свистячий подих, задишка, хрипи у дітей — зверніть увагу на RSV.
- Поступовий розвиток симптомів, легке нездужання — найімовірніше, застуда.
Попри подібність симптомів, точний діагноз може поставити лише лікар. Якщо хвороба затягується, температура не спадає або стає важко дихати — не займайтеся самолікуванням і зверніться по медичну допомогу.