Багато досліджень підтвердили, що овочі сімейства хрестоцвітних надають протираковий ефект.

До цього виду овочів відносяться капуста, причому будь-який її вид, редис, ріпа, рукола і гірчиця. Дія обумовлена вмістом важливих речовин-глюкозинолати, які надають потужну протидію онкологічним захворюванням.

Крім того, слід зазначити, що овочі багаті вітамінами С, К і фолієвою кислотою.

Їх вживання рекомендовано для профілактики захворювань шлунка, товстої кишки, нирок, печінки і матки. Але особливо капуста необхідна для дівчаток, так як цей овоч особливо ефективний проти раку грудей.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News