Пандемія коронавірусної інфекції, яка призводить до розвитку пневмонії, викликала паніку серед населення планети. І це не випадково, адже легені — це один з найважливіших органів людини. Він працює 24 години на добу і сім днів на тиждень. Щодня людина здійснює понад 20 тисяч вдихів і видихів.
Мало хто з людей може похвалитися хорошим станом легенів. На їх здоров’я впливають багато факторів: шкідливі звички, в тому числі і куріння, забруднене навколишнє середовище, шкідлива їжа і багато іншого. Однак існують продукти, які здатні надавати очищуючий ефект на легені.
Медики рекомендують вживати більше води, оскільки вона сприяє виведенню з організму токсинів, а легені є одним з найактивніших місць в організмі, де накопичуються шкідливі речовини.
Також добре очищають легені наступні продукти:
- Імбир і куркума;
- Продукти з вмістом магнію;
- Грейпфрути і гранати;
- Яблуко;
- Ягода;
- Продукти з вмістом вітаміну С;
- Часник;
- Продукти з фолієвою кислотою;
- Продукти з вмістом омега-3 жирних кислот;
- Хрестоцвіті овочі;
- Продукти з вмістом каротиноїдів.
