ГоловнаНовини Здоров'яЯкими продуктами можна очистити легені в період пандемії

Якими продуктами можна очистити легені в період пандемії

Пандемія коронавірусної інфекції, яка призводить до розвитку пневмонії, викликала паніку серед населення планети. І це не випадково, адже легені — це один з найважливіших органів людини. Він працює 24 години на добу і сім днів на тиждень. Щодня людина здійснює понад 20 тисяч вдихів і видихів.

Легені

Мало хто з людей може похвалитися хорошим станом легенів. На їх здоров’я впливають багато факторів: шкідливі звички, в тому числі і куріння, забруднене навколишнє середовище, шкідлива їжа і багато іншого. Однак існують продукти, які здатні надавати очищуючий ефект на легені.

Медики рекомендують вживати більше води, оскільки вона сприяє виведенню з організму токсинів, а легені є одним з найактивніших місць в організмі, де накопичуються шкідливі речовини.

Читайте також:  5 «шкідливих» продуктів, які насправді допоможуть схуднути

Також добре очищають легені наступні продукти:

  • Імбир і куркума;
  • Продукти з вмістом магнію;
  • Грейпфрути і гранати;
  • Яблуко;
  • Ягода;
  • Продукти з вмістом вітаміну С;
  • Часник;
  • Продукти з фолієвою кислотою;
  • Продукти з вмістом омега-3 жирних кислот;
  • Хрестоцвіті овочі;
  • Продукти з вмістом каротиноїдів.
Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News