Зір може погіршитися через неправильний спосіб життя, прийнятого протягом певного періоду часу. Популярний безалкогольний напій може збільшити ризик «незворотної сліпоти».

Існує безліч загроз для здоров’я очей, деякі з яких знаходяться поза вашим контролем, наприклад, процес старіння. Вікова дегенерація жовтої плями (ВДЖП) – захворювання очей, яке може затуманити ваш центральний зір – була пов’язана з неправильними рішеннями щодо способу життя.

Нове дослідження було спрямоване на те, щоб з’ясувати, чи збільшує споживання 100% фруктового соку ризик вікової дегенерації жовтої плями. Результати показали, що вживання 100% фруктового соку збільшує ризик прогресуючої ВДЖП. Це відкриття одночасно разюче і суперечливе, тому що роль стовідсоткового фруктового соку у впливі на здоров’я заперечується.

Читайте також:  Ці 4 продукти з високим вмістом білка зберігають зуби та ясна здоровими

Вікова дегенерація жовтої плями (ВДЖП) є основним незворотним захворюванням сліпоти у всьому світі. Необхідні подальші дослідження, перш ніж можна буде надати дієтичні рекомендації на основі цих результатів.

Більше того, це відкриття викликає суперечки, тому що, на відміну від інших підсолоджених цукром напоїв, 100-відсотковий фруктовий сік багатий на вітаміни, мінерали та антиоксиданти. При дотриманні рекомендованої кількості фруктів та овочів краще їсти їх (цілком), ніж пити їх (сік).

Одна чашка фруктового соку, навіть 100% фруктового соку містить набагато більше цукру, ніж один шматочок або одна порція цілих фруктів.