Целюліт — це скупчення жирових клітин під поверхнею шкіри, з-за чого остання виглядає не найкращим чином. Незважаючи на те, що целюліт у жінок вважається абсолютно нормальним явищем, не кожній представниці прекрасної статі подобається цей стан. Тому багато хто прагне позбутися страшної, на їхню думку, напасті. Про перевірені способи усунення целюліту народними засобами читайте далі.
Масаж сухою щіткою
Це один з найпростіших способів позбавлення від целюліту. З допомогою нього відбувається стимуляція лімфатичної і кровоносної системи, що зменшує кількість токсинів. Саме це і є причиною утворення проблеми. Щоб метод був дієвим, необхідно правильно підібрати щітку, з допомогою якої виконується масаж. Адже в іншому випадку можуть виникнути проблеми зі здоров’ям і шкірою.
Щітка повинна бути зроблена з натуральних волокон середньої жорсткості. При м’якій щетині ніякого толку не буде, а жорсткі щетинки можуть пошкодити шкіру. Також ручка у щітки повинна бути зручною конкретно для вас.
Масаж слід виконувати сухою щіткою на сухій шкірі перед тим, як прийняти душ. Не тисніть на шкіру занадто сильно, щоб не пошкодити її. Виконуйте плавні, м’які рухи протягом п’яти-десяти хвилин: робити рухи потрібно справа наліво, у напрямку до серця, починаючи зі ступнів, закінчуючи плечима. Після цього прийміть душ — це дозволить змити омертвілі клітини. Якщо ваша шкіра стала гладкою, не роздратованою, то ви зробили все правильно. Щоб зволожити шкіру, необхідно нанести кокосове масло або жирний крем.
Кавове обгортання
Обгортання з використанням кави — не менш ефективний спосіб. Для цього вам знадобляться оливкова олія і половина чашки мелених кавових зерен. Їх потрібно змішати і підігріти. Суміш повинна бути теплою, коли ви наносите її на проблемні ділянки. Потім потрібно замотати їх харчовою плівкою. Скраб змивається теплою водою через годину.
Морські водорості
Цей засіб дозволить покращити кровообіг, зменшити число жирових клітин під шкірою і, відповідно, позбавитися від целюліту. Також морські водорості надають відлущуючий ефект і виводять токсини з організму. Шкіра стане ідеальною вже в найкоротші терміни, якщо користуватися рецептом на регулярній основі.
Змішайте наступні інгредієнти: 1/4 чашки морської солі, три столові ложки подрібнених морських водоростей, 1/4 чашки оливкової олії; дві чайні ложки кокосового масла і пару крапель ефірного масла (яке вам більше подобається). Таку суміш необхідно втирати протягом 10 хвилин перед тим, як прийняти душ. Після процедури відвідайте ванну кімнату і ретельно висушіть шкіру. Потім нанесіть будь-який зволожуючий крем. Краще всього буде повторювати таку процедуру щодня.
Кавово-цукровий скраб
Такий скраб допомагає позбутися целюліту на ногах і п’ятій точці. По праву, він займає перше місце серед улюблених багатьма жінками кошти, так як дозволяє оновити шкіру. Завдяки кави шкіра підтягується, стає красивою і гладкою.
Щоб зробити скраб, змішайте три столові ложки цукру, три столові ложки кокосового або оливкової олії, а також 1/4 чашки молодих кавових зерен. Наносити суміш необхідно круговими рухами протягом п’яти хвилин, звертаючи посилену увагу на особливо проблемні ділянки на тілі. Використовувати такий скраб можна два-три рази в тиждень.
Яблучний оцет
У яблучному оцті міститься величезна кількість мінералів — кальцій, калій і магній. Вони допомагають у виведенні токсинів і гальмують затримку рідини в організмі. Також за допомогою яблучного оцту можна домогтися зниження ваги, що, само собою, призведе до позбавлення від апельсинової кірки. Існує декілька ефективних методів використання яблучного оцту.
1. Дві частини води + частина оцту змішують з невеликою кількістю меду. Суміш наносять на проблемні зони і масажують пару-трійку хвилин. Потім її необхідно залишити на одну годину і змити теплою водою. Повторення рекомендують виконувати два рази в день.
2. Змішайте масажне масло з яблучним оцтом в співвідношенні 1:3. Такою маскою необхідно масажувати целюлітні ділянки, а потім обмити водою і як слід витерти.
3. Щоранку необхідно наносити мікс з чайної ложки меду і двох ложок яблучного оцту, розбавлених в склянці з водою.
Зелена глина
Глина підходить для позбавлення від целюліту на стегнах просто ідеально. Вона має абсорбуючі властивості, покращує циркуляцію лімфи і крові, що дозволяє запобігти целюліт. Для того, щоб створити ідеальний скраб, змішайте: 1/4 чашки свіжого соку лимона, 1/2 зеленої глини, 1/2 морських водоростей, 1 столову ложку меду і 3 столові ложки гарячої води. Мікс компонентів повинен вийти по консистенції як густа сметана. Потім нанесіть суміш на шкіру легкими масажними рухами протягом десяти хвилин. Обгорніться харчовою плівкою і ходіть півгодини. Через відведений час змийте суміш теплою водою.
Профілактика целюліту
Пам’ятайте, що завжди легше попередити проблему, ніж її вирішувати. Це стосується і целюліту. В першу чергу для профілактики необхідно дотримуватися правильного харчування. Цей старий добрий метод є кращим засобом для боротьби із зайвою вагою, апельсиновою кіркою і целюлітом.
Обов’язково відвідуйте сауну, якщо вам за показниками здоров’я не протипоказано. Завдяки цьому виводяться зайві токсини. Також ефективним профілактичним засобом є контрастний душ, адже зміна температури води зміцнює судини, покращує обмін речовин і благотворно позначається на стані шкіри.
Не забувайте про спорт. Саме фізичні вправи дозволяють тримати м’язи в тонусі, позбавлятися від жиру під шкірою і, відповідно, надають тілу більш розкішний вигляд.
Крім того, киньте всі шкідливі звички — алкоголь та куріння. Це вірні вороги не тільки вашої фігури, але і здоров’я в цілому. В сукупності всі ці методи профілактики стануть помічником у усунення целюліту на шкірі.
