ГоловнаНовини Здоров'яЧотири продукти, від яких варто відмовитися чоловікам за 50

Чотири продукти, від яких варто відмовитися чоловікам за 50

Вживання макаронів може бути чревате неприємними наслідками, чим старше ми стаємо, тим сильніше зростають ризики для здоров’я. Дієта є одним з визначальних факторів, який може як зменшити, так і збільшити їх. Для чоловіків, які пройшли планку 50 років, є кілька продуктів, від яких варто відмовитися.

Солодке

Солодощі

Солодощі зазвичай пов’язані з великою кількістю калорій. При цьому на тлі уповільнення метаболізму з віком стає простіше набирати зайві кілограми. Зайва вага серйозно підвищує ризик серцево-судинних проблем.

Оброблене м’ясо

Сосиски, ковбаси, бекон повні насичених жирів, які можуть підвищувати рівень так званого «поганого» холестерину.

Паста

Макарони не заборонені для чоловіків у віці, але тільки за умови, що зроблені вони з цільного зерна. В іншому випадку в кров буде викидатися занадто багато цукру, що загрожує метаболічними захворюваннями.

Читайте також:  5 багатих кальцієм фруктів для кісток і зубів

Знежирені молочні продукти

Знежирене молоко, кисломолочний сир і твердий сир – не найкращий варіант. Щоб компенсувати недолік смаку на тлі виключення жирів, виробники додають в такі продукти більше цукру і солі.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News