Дієтологи назвали 5 популярних чаїв, які впливають на дію ліків

Деякі трав’яні чаї, як-от ашваганда та гінкго білоба, можуть взаємодіяти з певними ліками. Звіробій може знижувати ефективність протизаплідних засобів та збільшувати ризики згортання крові. Жовтокорінь та ромашка також можуть впливати на медикаменти — завжди консультуйтеся зі своїм лікарем.

Холодний чи гарячий, у чашці чаю є щось ностальгічне та затишне, що сприяє розмові. Трав’яні чаї використовувалися в лікувальних цілях тисячі років. Вони мають різноманітні смаки та унікальні властивості для здоров’я. Але якщо у вас є захворювання, яке вимагає прийому ліків, пам’ятайте, що певні трав’яні чаї можуть взаємодіяти як з рецептурними, так і з безрецептурними препаратами.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, які чаї можуть впливати на ваші ліки, а також про способи насолоджуватися трав’яними чаями.

Що таке трав’яний чай?

Трав’яні чаї — це не те саме, що «справжні чаї», такі як чорний, улун, зелений і білий, які виготовляються з Camellia sinensis (чайного куща). Трав’яні чаї, з іншого боку, виготовляються з різних рослин і можуть бути приготовані з їх листя, стебел, коренів, плодів, бруньок і квітів.

Крім того, трав’яний чай не містить кофеїну, тоді як справжні чаї містять його, каже Керолайн Томасон, дієтолог, сертифікований фахівець з діабету. Трав’яні сорти також, як правило, мають більш м’який або солодкий смак, порівняно з гіркими смаками справжнього чаю, каже вона.

Ароматичні комбінації, такі як яблуко-кориця, ромашка, м’ята, чай, імбир-куркума, бузина, тулсі, лимон і червоний чай ройбуш — це лише деякі з видів трав’яних чаїв, які ви знайдете на полицях продуктових магазинів. «Більшість трав’яних чаїв вважаються загалом безпечними при помірному споживанні і, безумовно, можуть бути включені в повноцінну та поживну дієту», — каже Лена Баковіч, магістр, дієтолог, сертифікований фахівець з дієтології.

Однак, якщо ви прочитаєте їхні етикетки, ви можете побачити застереження на трав’яному чаї, яке рекомендує людям поговорити зі своїм лікарем, якщо вони мають медичні показання або приймають ліки. І це хороша порада, особливо якщо ви п’єте наступні п’ять чаїв.

1. Ашваганда

Ашваганда (Withania somnifera (L.) Dunal) — це трава, яка традиційно використовується для зменшення стресу, покращення самопочуття, зниження тривожності та покращення якості та тривалості сну. Ашваганда може бути додатковим інгредієнтом у різних складах трав’яних чаїв, що сприяють зменшенню стресу та заспокійливому ефекту.

Однак велика кількість ашваганди у формі добавки може взаємодіяти з такими ліками, як заспокійливі, протитривожні препарати, ліки для щитоподібної залози, а також ліки від діабету чи високого тиску. Вона також може впливати на дію імуносупресантів. Хоча кількість ашваганди в трав’яному чаї, ймовірно, значно нижча, ніж у добавках, все одно краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж вживати її разом з будь-якими ліками.

2. Гінкго білоба

Гінкго білоба — це рослина, багата на антиоксидантні сполуки, звані флавоноїдами, які можуть допомогти розширити кровоносні судини для покращення кровообігу. Для деяких людей це може бути проблемою. «Чай з гінкго білоба може уповільнювати згортання крові, що створює взаємодію з ліками, що розріджують кров, а також може взаємодіяти з НПЗЗ, такими як ібупрофен, збільшуючи ризик кровотечі», — каже Баковіч. Тому люди з відомим ризиком кровотечі повинні бути обережними при використанні продуктів з гінкго білоба.

3. Звіробій

Звіробій походить з квіткових верхівок рослини Hypericum perforatum і був досліджений на предмет його використання в лікуванні симптомів депресії, загоєнні ран, СДУГ та симптомів менопаузи, серед іншого. Однак існує багато доказів, які свідчать про те, що звіробій може впливати на багато типів ліків, знижуючи їхню ефективність.

Які потенційні взаємодії? «Звіробій може впливати на селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) через підвищення рівня серотоніну, зменшувати ефективність протизаплідних препаратів, змінюючи те, як наш організм їх метаболізує, і погіршувати дію ліків, що розріджують кров, збільшуючи ризики згортання крові», — каже Томасон.

4. Жовтокорінь

Жовтокорінь (Hydrastis canadensis), також відомий як жовтий корінь, використовувався як засіб від застуди та інших респіраторних інфекцій, алергічного риніту (сінної лихоманки), виразок та проблем з травленням, таких як діарея та закреп. Жовтокорінь може взаємодіяти з певними ліками від діабету, такими як метформін, зменшуючи їхню ефективність.

5. Ромашка

Ромашковий чай часто пропагується як засіб для зняття стресу або ідеальний чай перед сном. Хоча кількість у чаях, ймовірно, є безпечною, ромашка потенційно може взаємодіяти з варфарином (ліки, що розріджують кров) і циклоспорином (імуносупресивний препарат, що використовується після трансплантації органів).

Крім того, вам, можливо, доведеться вжити запобіжних заходів, якщо у вас діабет, каже Баковіч. «Якщо людина з діабетом вирішить регулярно пити ромашковий чай, їй рекомендується ретельно контролювати рівень цукру в крові, щоб відстежити потенційний ефект зниження рівня цукру в крові», — пояснює вона.

Поради щодо трав’яного чаю

Вживання чаю — це чудовий спосіб досягти ваших цілей щодо гідратації, особливо якщо вам важко пити звичайну воду. «Трав’яні чаї можуть бути чудовою частиною здорової дієти, оскільки вони містять антиоксиданти та поживні речовини, які ви, можливо, не споживаєте інакше», — каже Томасон. «Оскільки трав’яний чай не містить кофеїну, ви можете легко включити його в будь-який час протягом дня, і він смачний як у гарячому, так і в холодному вигляді», — додає вона. Заваріть трав’яний чай у великій ємності та зберігайте його в холодильнику як освіжаючий напій. І якщо це безпечно для вас, спробуйте ці рецепти.

Наш експертний висновок

Трав’яні чаї є чудовим доповненням до здорового плану харчування, забезпечуючи рідину та антиоксиданти. Вони не містять кофеїну і мають різноманітні смаки. Залежно від того, скільки і якого типу чаю ви споживаєте, деякі трав’яні чаї, такі як ашваганда та гінкго білоба, мають потенціал взаємодіяти з ліками. Обов’язково зверніться до лікаря, якщо ви не впевнені, чи може трав’яний чай, який ви споживаєте, вплинути на ефективність ваших ліків, особливо якщо ви п’єте його регулярно.