Щоб уникнути виникнення серцево-судинних захворювань не потрібно вживати ліки, різні біологічно-активні добавки та інші препарати.

Дієтологиня Наталія Нефьодова стверджує, що знизити ризик розвитку хвороб серцево-судинної системи можна за допомогою правильного харчування.

В першу чергу, рекомендує фахівчиня, потрібно додати в раціон продукти, які сприяють зниженню кількості запальних процесів в організмі. Для цього варто вживати горіхи і жирну рибу. Налагодити травлення, за словами Нефьодової, допоможуть регулярні фізичні навантаження.

“Потрібно правильно харчуватися, не зловживати алкогольними напоями та газуваннями”, – додала дієтологиня.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News