Тепла вода з лимоном
Вода в принципі дуже корисний напій. А якщо вранці її пити теплою, та ще й з лимоном, то це буде вкрай корисно для жінки. Стакан такого напою принесе користь в будь-якому віці. Особливо після 40 років. Справа в тому, що в такому віці сповільнюється обмін речовин, тому вода з лимоном стане відмінним помічником в розгоні метаболізму. Крім того, підвищується вироблення лептину, він же гормон ситості.
Однак такий напій має певні протипоказання. Наприклад, його не варто пити при проблемах в роботі шлунково-кишкового тракту.
«Золоте» молоко
Цей напій називають суперфудом. «Золоте» молоко має дуже красивий відтінок за рахунок додавання в нього фарбувального елемента — спеції під назвою куркума. Але колір не найголовніше в такому напої. Важливо те, що молоко з куркумою має низку позитивних властивостей. Зокрема, воно нормалізує гормональний фон, позбавляє від неврозів, сумного настрою, а також стабілізує сон. До речі, його краще пити ввечері, щоб заспокоїтися і привести в порядок думки.
Щоб приготувати «золоте» молоко, необхідно змішати 200 мл теплого молока з чайною ложкою куркуми, добре перемішати, після чого можна насолоджуватися смачним напоєм.
