Щойно в Україну приходить тепла погода, разом із нею повертається і сезонна алергія, яка щороку псує життя мільйонам людей. Постійне чхання, свербіж у очах, закладений або навпаки – безперервно неживий ніс – усе це ознаки того, що пилок вже у повітрі.
Найбільший вплив навесні та на початку літа мають пилки злакових трав і оливкових дерев (в українських умовах це більше береза, амброзія та лобода), які викликають найсильніші алергічні реакції. За оцінками лікарів, кожен п’ятий українець має ту чи іншу форму сезонної алергії, а у великих містах ця цифра може сягати до 30%.
Цього року ситуацію посилює весняне потепління та рясні дощі, які сприяли активному росту рослинності. У поєднанні з високою температурою повітря це призводить до інтенсивного поширення пилку, який викликає типові симптоми алергії у чутливих людей.
Коли ж сезон алергії може закінчитись?
Фахівці зауважують, що точну дату завершення сезону алергії передбачити складно. Зазвичай активне пилкування знижується ближче до другої половини червня. Якщо температура повітря залишатиметься високою, рослини швидше “вигорають”, тож рівень пилку в повітрі знижується, і симптоми стають менш інтенсивними. Як правило, наприкінці червня – на початку липня алергійний пік іде на спад.
Які є засоби полегшення симптомів алергії?
Більшість людей з алергією шукають способи полегшити свій стан. Допомагає провітрювання приміщень у вечірній час, носіння окулярів, уникання прогулянок у суху і вітряну погоду. Але є й додаткові природні засоби, які можуть дати помітне полегшення.
Один із таких – чай ройбуш (Rooibos). Він має приємний смак, не містить кофеїну, має протизапальні властивості та високий вміст вітаміну С, що сприяє зменшенню симптомів алергії.
Ще один корисний напій – м’ятний чай. Ментол, що міститься в м’яті, сприяє розширенню дихальних шляхів, зменшує подразнення горла та полегшує дихання. Такий чай особливо ефективний при кашлі, який супроводжує сезонну алергію.
Настій кропиви – ще одна дієва альтернатива. Вона має природну антигістамінну дію, зменшує запалення та завдяки високому вмісту вітамінів і мінералів зміцнює імунітет. До того ж, кропива діє як природний детокс, допомагаючи організму швидше виводити токсини.
Таким чином, окрім медикаментозного лікування, додавання корисних трав’яних напоїв до раціону може стати природним союзником у боротьбі з сезонною алергією.