ГоловнаНовини Здоров'яЕксперти розповіли, від яких продуктів в зимовому раціоні не буде користі

Експерти розповіли, від яких продуктів в зимовому раціоні не буде користі

Дієтологи перерахували продукти, які марно вживати в зимову пору року. У трійці «непотрібних» виявилися томати, лосось і молочна продукція.

Молоко

На думку експертів, харчування людини взимку має бути правильно підібраним. В цей час року необхідно вживати продукти, здатні зміцнити імунітет і збільшити кількість енергії.

Перше, що дієтологи не рекомендують до вживання взимку — молочні продукти. Це пояснюється тим, що на прилавках зараз продається лише відновлене молоко, воно містить в собі мало харчової цінності. Також молочна продукція вживається в холодному вигляді, через це вона не зігріває організм, а охолоджує його.

Другим марним продуктом виявився лосось. Виловлювати цю рибу дозволено з лютого по серпень. Лосось, що продається в рибних відділах взимку, викликає сумніви в своїй якості.

Читайте також:  Чому корисно їсти вершкове масло і картоплю?

На останньому місці — свіжі томати. Експерти відзначають, що взимку продаються або закордонні помідори, або вирощувані в теплицях. Такий продукт не корисний для людського організму, так як не має в собі вітамінів.

Також фахівці не бачать сенсу ласувати взимку полуницею, персиками, кавунами, каєнським перцем, кукурудзою і стручковою квасолею.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News