Про плюси фізичної активності для здоров’я людини сказано чимало, але співробітники ірландського університету встановили ще одну перевагу активного способу життя. Експерименти показали, що ті хто регулярно займаються спортом в шлунково-кишковому тракті корисні бактерії розмножуються активніше.
Висновки зроблені на наступних підставах. У 40 професійних гравців регбі та 46 звичайних чоловіків, які не займаються спортом були взяті зразки крові. Результати аналізів у спортсменів показали меншу кількість запальних маркерів і кращий метаболічний профіль. Обстеження, яким піддалися учасники експерименту, показали у спортсменів більш високу кількість конфронтуючих ожиріння бактерій Akkermansiaceae.

Таким чином, стало очевидним замкнуте коло – відсутність тренувань обумовлює падіння кількості корисних бактерій, це провокує збільшення ваги і ослаблення імунітету, після чого зайнятися спортом ще складніше.

Читайте також:  Дієтологи розкрили правильний спосіб варіння сосисок

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ЧИМ ЗАГРОЖУЄ ПОВНА ВІДСУТНІСТЬ ФІЗИЧНИХ НАВАНТАЖЕНЬ

ОСНОВНІ ТЕХНІКИ ПРАВИЛЬНОГО БІГУ

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News