Витамины жизненно необходимы организму для нормального функционирования. Гиповитаминоз может привести к выпадению волос, хрупкости костей, преждевременным морщинам, бессоннице, судорогам, снижению иммунитета, усталости и апатии, мышечной атрофии, нарушению картины крови и другим малоприятным последствиям.
Мы получаем витамины из пищи. Не секрет, что качество современной пищи оставляет желать лучшего, так как производители ищут любые способы, чтобы снизить себестоимость своей продукции. Люди стали есть меньше растительной пищи и больше полуфабрикатов. У большинства из нас есть те или иные дефициты витаминов и минералов.
Какие витамины нам нужны особенно
Дополнительный прием витаминов поможет скомпенсировать дефициты и наладить самочувствие. Если выделить основные, самые необходимые для человека витамины, которые довольно активно расходуются организмом, то получится следующий список:
- витамины группы В – необходимы для правильной работы нервной системы, для формирования устойчивости к стрессам, для правильного формирования органов плода;
- витамин Д – отвечает за состояние костей, иммунитет и противоопухолевую оборону нашего организма;
- витамин С – способствует лучшему усвоению железа, поднимает иммунитет, укрепляет сосуды и препятствует процессами старения, являясь мощным антиоксидантом;
- витамин Е – защищает мембраны клеток, препятствует их повреждению, способствует регенерации клеток, положительно влияет на кожу, волосы и кровеносную систему.
Также важно принимать магний. Это микроэлемент, который может существенно улучшить состояние организма. Расходуется магний нашим телом очень активно. О его нехватке может говорить усталость, плохой сон, судороги, онемение конечностей и другие симптомы. Магний оказывает положительное влияние на нервную систему, на сердечно-сосудистую систему и эмоциональное состояние.
Почему витамины Solgar известны во всем мире
Витамины Solgar отличаются достаточно высокими рабочими концентрациями, безопасностью и хорошей усвояемостью. Эти витамины и минералы характеризуются удобной формой выпуска, широким ассортиментом продукции, высокими стандартами качества, безопасными и эффективными дозировками.
Особенно необходим дополнительный прием витаминов беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, активно растущим подросткам, работникам тяжелых производств и людям, которые испытывают повышенные физические нагрузки.
*На правах рекламы