ГоловнаНовини Здоров'яЛікарі визначили, коли дітям краще починати займатися спортом

Лікарі визначили, коли дітям краще починати займатися спортом

Педіатри з Італії визначили, в якому віці дітям оптимально починати займатися спортом. Фізична активність в юному віці допомагає у створенні бази для скорочення в майбутньому ризику розвитку ряду проблем зі здоров’ям.

діти біжать

Зокрема, ранні заняття спортом допоможуть знизити ризики виникнення у людини в дорослому віці діабету, проблем з серцево-судинною системою і зайвою вагою, також скорочується вірогідність астми. Як зазначено в рекомендаціях Італійського союзу педіатрів, вже з трьох років дитина може займатися плаванням без ризиків отримання травми.

Після досягнення п’ятирічного віку дітей можна віддавати на ритміку і гімнастику. Однак мова йде про щадні заняття, більш інтенсивні тренування допустимі з восьми років.

Читайте також:  8 звичок людей, які виглядають і відчувають себе молодше за свої роки

На лижі дитині можна ставати з чотирьох років, а заняття футболом рекомендовані з шести. Після цього ж віку можна уроки бойових мистецтв, не раніше семи починати займатися фехтуванням і тенісом. Баскетбол або волейбол лікарі не радять практикувати раніше десяти років.

Раніше лікар Комаровський сказав, з якого віку дітям можна давати планшет.