У Великобританії розповіли, що вживання рису може позначитися на стані серцево-судинної системи. Лікарі рекомендували по можливості відмовитися від цього продукту.

Давно доведено і неодноразово підтверджувалося повторно, що раціон людини безпосередньо пов’язаний із самопочуттям. Неправильне харчування може спровокувати захворювання, в тому числі серйозні. Про це повідомляє британське видання Express з посиланням на рекомендації медичних фахівців.

Нещодавно лікарі з Великобританії провели додаткове дослідження, виявивши ще кілька продуктів, від яких краще відмовитися. У список потрапили макарони, хліб і рис.

У їх складі немає достатньої кількості мінералів, вітамінів і корисних волокон. Фахівці вважають, що через рису можуть розвинутися хвороби серцево-судинної системи.

Читайте також:  Запорука успішного ранку: п'ять порад для продуктивного пробудження

Лікарі вказали, не всі зернові корисні, як вважалося раніше. Наприклад, рафіновані зерна сприяють накопиченню цукру в організмі, а той в свою чергу призводить до жирових накопичень. Найкориснішими в цій групі є цільнозернові продукти, оскільки у висівках містяться клітковина, вітаміни і антиоксиданти.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News