За словами лікаря-дієтолога Тетяни Залєтової, за допомогою природних антибіотиків можна домогтися зміцнення імунітету та покращити свій захист від сезонних застуд.

У своєму інтерв’ю лікар Залєтова повідомила, що деякі рослини діють як антибіотики, борючись із розмноженням патогенних бактерій.

«Природні антибіотики допомагають підняти імунітет із настанням холодів», – сказала медик.

Зокрема, одним із таких природних антибіотиків Залєтова назвала часник. Фахівець констатувала, що біологічно активні речовини часнику здатні активувати функції імунітету, це було показано досліджень.

Також лікар зауважила, що «в сезон застуд корисно їсти приправу базилік – ця пряна трава має дезінфікуючі та бактерицидні властивості».

Читайте також:  Названо найнебезпечнішу для здоров'я рибу

Залєтова уточнила, що при захворюванні, що сталося, названі «природні антибіотики» не варто розглядати як ліки. Але вживати їх як засоби підтримки організму, а також додавати в їжу з метою профілактики запалень та пов’язаних із ними захворювань дуже корисно.