Медики попереджають, що якщо шкіра схильна до висипань, то необхідно ретельно продумувати свій раціон. Фахівці перерахували продукти, від яких з’являються прищі.
Вугрі можуть провокувати продукти з вмістом рафінованих вуглеводів, такі як макарони, білий рис, газовані напої, хліб з пшеничного борошна. Справа в тому, що через них підвищується рівень цукру в крові, що і тягне за собою утворення акне. Арахіс рекомендується замінити кеш’ю або мигдалем, оскільки він має в своєму складі речовину, яка змушує шкіру виробляти більше сала.
За результатами дослідження, при вживанні шоколаду імунна система людини збільшує реакцію на бактерії, що викликають вугровий висип.
У фастфуді містяться жири і рафіновані вуглеводи, а ще в ньому багато калорій. Все це призводить до збільшення виробництва гормонів і, як наслідок, до висипань. Був доведений і взаємозв’язок молочних продуктів з підлітковими прищами.
Вони піднімають в організмі рівень інсуліну, який негативно позначається на кількості запальних елементів. Крім цього, людям з проблемною шкірою варто забути про яйця, каву, сухофрукти, шпинат і алкоголь.
Джерело: actualnews
