У період Новорічних свят багато хто намагається знайти доступний спосіб позбутися від похмільного синдрому. Експерти індійського видання Times Now склали список продуктів і напоїв, які допоможуть у вирішенні проблеми.

Перший крок – вживання напоїв з кофеїном, стверджують вони. Антиоксиданти знімають втому і мають стимулюючу дію. Також будуть корисні тепла вода або чай з додаванням імбиру. На думку фахівців, це допомагає поліпшити травлення, заспокоює шлунок і позбавляє від нудоти.

На наступний день після святкового застілля медики рекомендують запастися продуктами, багатими вітаміном С – ківі, апельсинами, ягодами. Вони подарують тілу енергію і допоможуть зняти головний біль.

Читайте також:  Як почати ранок з користю: шість простих порад для сніданку

Щоб позбутися від почуття занепокоєння, фахівці порадили заварювати чай з ромашкою. Такий напій допоможе швидко заснути і дасть можливість організму швидше оговтатися від інтоксикації.

Перекус сиром також може позбавити від неприємних симптомів. Цей продукт знижує кислотність шлунка, заспокоює розлад, допомагає відновити вітаміни і мінерали, втрачені організмом при зневодненні.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News