ГоловнаНовини Здоров'яНазвані продукти, які викликають різкий стрибок цукру в крові

Названі продукти, які викликають різкий стрибок цукру в крові

Багато популярних продуктів харчування збільшують ризик виникнення цукрового діабету, кажуть лікарі. Вони назвали ті, які слід виключити з щоденного раціону, щоб уберегти себе від небезпечної хвороби.

ДІабет

Фрукти містять вітаміни, мінерали і клітковину. Їх рекламують як одні з найздоровіших продуктів, пише Express. Однак більшість з них мають високий вміст натурального цукру, попереджають медики.

Наприклад, кажуть фахівці, щоб уникнути різкого стрибка цукру в крові, варто знизити споживання дині і ананасів. Крім того, лікарі не рекомендують їсти занадто багато сухофруктів – відзначається, що в них вміст цукру набагато вище, ніж у свіжих фруктах. Уникати варто і соків, особливо – свіжовичавлених, кажуть експерти.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News