Стоматолог Антон Марченко розповів, які звички найбільше шкодять зубам.

За словами експерта, в повсякденному житті, людина часто робить помилки, які завдають серйозної шкоди здоров’ю ротової порожнини.

Перш за все це стосується зубних пасти і щітки. Так, не слід вибирати для чищення відбілюючі засоби з потужним абразивом і жорсткі щітки.

Також здоров’ю зубів істотної шкоди завдає часте вживання гарячої кави (особливо небезпечно його поєднання з холодними закусками), соки, морси, газована вода. Причому, чим більше кислоти в таких напоях, тим більшої шкоди для зубної емалі.

Не слід захоплюватися чіпсами, смаженими горіхами або насінням. Важливо відмовитися від звички гризти ручки, олівці, тим більше не варто відкривати зубами пляшки. Такі навантаження призводять до потертостей і тріщин на зубах.

Читайте також:  Безсоння: продукт, який допоможе вам заснути

Крім того, при заняттях єдиноборствами, фахівець рекомендує обов’язково купувати захисні капи.