Тривожний симптом, який може вказувати на деменцію, здатен проявлятися вночі — про це свідчить нове дослідження. Такі «психоемоційно тяжкі» сни можуть сигналізувати про вчетверо вищий ризик когнітивного згасання.
Хоча епізодичні порушення сну — явище поширене, й Національна служба охорони здоров’я Великої Британії (NHS) попереджає, що приблизно кожна третя людина стикається з тимчасовим безсонням, часті нічні кошмари можуть бути ознакою серйознішого стану.
Дослідження, опубліковане у 2022 році в журналі The Lancet, звернуло увагу на зв’язок між «тривожними сновидіннями» та ризиком деменції у людей, які раніше не мали проблем із когнітивними функціями. У ньому взяли участь 605 осіб середнього віку, яких спостерігали протягом 13 років. Також дослідники аналізували стан 2 600 людей літнього віку без когнітивних порушень протягом максимум семи років.
Звички сну в учасників дослідження співвідносили з подальшими діагнозами деменції. Навіть після врахування зовнішніх чинників результати показали чіткий зв’язок між частотою тривожних снів і зростанням ризику когнітивного згасання у людей середнього віку. У старшій групі також фіксувалося підвищення ймовірності розвитку деменції.
Особливо показовим був факт, що ті, хто вже на початку дослідження повідомляв про щотижневі тривожні сни, мали у 4 рази вищий ризик когнітивного погіршення. У чоловіків літнього віку нічні кошмари подвоювали ймовірність розвитку деменції.
Науковці наголосили: статистично значущі результати були виявлені переважно серед чоловіків. Вони зазначили: «Ми встановили, що тривожні сни є передвісником когнітивного згасання та деменції в осіб середнього й старшого віку без паркінсонізму чи вже наявних когнітивних порушень. Це відкриття може допомогти в ранній діагностиці та профілактиці».
Симптоми деменції
Окрім тривожних сновидінь, фахівці звертають увагу й на інші порушення сну, пов’язані з деменцією. Наприклад, за даними Alzheimer’s Society, деякі пацієнти можуть страждати від розладу поведінки у фазі швидкого сну (REM), коли людина під час сну фізично відтворює свої сни. У деяких випадках ці дії можуть бути різкими або навіть агресивними — людина розмахує руками, ногами або випадає з ліжка.
Це створює небезпеку не лише для самого пацієнта, а й для партнера по ліжку. Такі нічні пробудження можуть призводити до травм, падінь та порушення якості сну загалом.
NHS також зазначає, що проблеми зі сном можуть бути характерними для деменції з тільцями Леві — ще однієї форми цього складного захворювання.
Серед інших ранніх ознак деменції:
- втрата пам’яті
- труднощі з концентрацією
- проблеми з виконанням щоденних завдань
- складнощі у спілкуванні або доборі слів
- дезорієнтація в часі й просторі
- раптові зміни настрою
Якщо ви або ваші близькі помічаєте ці симптоми — важливо звернутися до лікаря якомога раніше. Рання діагностика може суттєво вплинути на якість життя.