Старече недоумство не піддається лікуванню, проте виключення деяких нездорових звичок в молодості, може бути дієвим способом в боротьбі з недугою в майбутньому. Про те, від чого слід відмовитися вже зараз пише РИА “Новости”.

Одним з основних факторів ризику в цьому питанні виступає режим сну. За результатами досліджень вчених з Франції, Нідерландів і Великобританії стало відомо, що ризик погіршення розумових процесів в старості безпосередньо залежить від недосипу.

Проаналізувавши дані спостережень протягом 30 років, дослідники виявили, що ті випробовувані, які регулярно недосипали, виділяючи на сон менше 7 годин на добу, частіше за інших страждали деменцією.

Читайте також:  Чому в роті з'являються виразки і як їх лікувати

Крім того, важливу роль в запобіганні недуги грають і їжа та напої, котрі вживаються людиною.

У різний час, наукові діячі різних країн світу проводили дослідження, які підтверджували, що серед найнебезпечніших для мозку харчових звичок виступає часте вживання кави, фастфуду, зокрема бургерів і картоплі фрі, ковбасних виробів, а також великої кількості солі.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News