Сірий хліб

П’ять безумовно корисних для здоров’я продуктів в регулярному раціоні

В корисності цих продуктів для здоров'я вчені не сумніваються - їх позитивний вплив на організм людини підтвердився в численних дослідженнях. Експерти в області здорового харчування назвали п'ять безперечно кор...
Ліки

6 серйозних помилок, через які нам не допомагають ліки

Іноді ми приймаємо ліки, але лікування не приносить очікуваного результату. Якщо з вами траплялося щось подібне і ви думаєте про те, в чому може бути причина того, що сталося, зверніть увагу на цю статтю. У ній...
Макарони

Користь макаронів для схуднення

Макарони – одна з тих страв, навколо яких йде вічна суперечка про користь або шкоду. Одні вважають, що продукт є дуже калорійним і ні в якому разі не підходить для дієтичного харчування, спрямованого на схуднен...
будильник

5 змін, які продовжують життя

Іноді можна змінити щось незначно, - і отримати у вигляді відповідної реакції відразу дуже багато користі. Як показують останні наукові дослідження, деякі зміни сприяють продовженню життя. (більше…)...
Омега жирні кислоти

9 жирних продуктів, які покращують здоров’я і фігуру

Засвоєння жирів вимагає від організму багато часу, що надовго забезпечує почуття ситості і захищає від спалахів голоду і надмірного апетиту. Фахівці в області дієтології розповіли про те, які жирні продукти роб...
Квасоля

8 секретів квасолі, про які ви не знали

Квасоля незвичайно популярна у всьому світі. Однак, справа не тільки в смаку продукту, вживання бобових має плюси, воно пов'язане також із зниженим рівнем захворюваності на рак і серцеві захворювання. Боби бага...