Кількість смертельно небезпечних інфарктів падає майже на 20% після того, як годинник переводять на зимовий час. Це відбувається в перші два-три дні після переведення стрілок.
Переведення годинників на зимовий час в тих країнах, де ця практика все ще зберігається, дарує людям не тільки додаткову годину сну. Придбані 60 хвилин надають виражений позитивний вплив на здоров’я. Причому це дуже важливо для мільйонів людей, що мають хвороби серця. Вчені з Університету Колорадо з’ясували, що в перші два-три дні після переведення годинників на зимовий час кількість смертельно небезпечних інфарктів падає майже на 20%.
Те ж саме можна сказати і про перехід на літній час, але тільки в протилежному сенсі. Коли ми переводимо годинник на годину вперед, то це збільшує коефіцієнт смертельно небезпечних інфарктів на 25% майже миттєво. Експерти пояснюють це тим, що сучасна людина взагалі в цілому недосипає. Перехід на зимовий час дарує їй цілу годину додаткового сну, що дуже важливо для організму, що під час нічного відпочинку проходить через природні процеси регенерації. Вони стосуються і зміцнення в роботі серцево-судинної системи.
Дослідження в минулому році за участю 460 000 жителів у Великобританії показали, що навіть люди, які не мають сімейної історії захворювань серця в разі дефіциту сну стикалися з істотним ризиком цих недуг. Ось чому так важливо ночами витрачати на сон хоча б 7 годин.
Джерело: МедікФорум
