Якщо ти мрієш прийти у форму ще до настання весни, пора брати себе в руки і починати розбавляти гастрономічні радості напоями, які допоможуть схуднути і повернути стрункість твоєму тілу.

Смузі з селери і апельсина

Цим швидким (дуже легким у приготуванні) і жироспалюючим напоєм найкраще насолоджуватися у ранкові години. Він допоможе в короткі терміни привести тіло в норму і розправитися з калоріями, які набігли після низки застіль. Селера в зв’язці зі свіжовичавленим апельсиновим соком — твій головний союзник в боротьбі із зайвою вагою. Пити такий вітамінний коктейль, багатий клітковиною і антиоксидантами, натщесерце — саме вірне рішення.

Читайте також:  Симптоми діабету: ознака на нігтях, що сигналізує про розвиток хвороби
Функціональні напої

Якщо займатися приготуванням домашніх засобів і напоїв для схуднення зовсім немає часу, не варто сильно переживати, за тебе вже все приготували. Let’s Start Fitness, як кажуть, спробуй коктейль з імбиру, лайма і гуарани, які допомагають прискорити обмін речовин раніше, ніж калорії перетворяться на зайву вагу.

Чай Матчу

Чай Матчу (або Маття), як і інші японські чаї, широко використовується в дієтології. Подрібнені у порошок листя японської чайної рослини Camellia Sinensis сприяють прискоренню обміну речовин, а природна гірчинка напою пригнічує тягу до солодкого. Натуральний і простий напій допоможе не тільки стрімко схуднути, але і вивести зайвий холестерин.

Читайте також:  Яким повинен бути раціон харчування взимку, розповів лікар
Лимонний коктейль з каєнським перцем

Для сміливих і рішучих на гостроту відчуттів дівчат відмінно підійде напій з каєнським перцем. Головні заслуги цієї спеції з Південної Індії при схудненні — перець істотно прискорює метаболічні процеси організму, знижує рівень цукру в крові і пригнічує зайвий апетит (ідеальний інгредієнт). Щоб приготувати такий «ударний» по кілограмам коктейль, тобі потрібно змішати в 2 літрах питної води без газу свіжовичавлений сік лимона, чайну ложку кленового сиропу і додати головного героя — перець.

Вода з яблуком і оцтом

Вода і яблучний оцет — перевірений і простий дієтичний мікс, щоб позбутися від результатів гастрономічних пригод. У склянку води потрібно додати столову ложку яблучного оцту, зелене яблуко — ось і все, черговий дренажний напій готовий боротися з надлишками твого тіла.

Читайте також:  Відмова від куріння призводить до зайвої ваги
Молоко

У разі, коли почуття голоду здається Вам позамежним, особливо це трапляється вечорами, можна випити склянку теплого молока. Корисні властивості і приємний смак молока дадуть відчуття насичення і допоможуть заснути, без особливого збільшення калорій.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News