ГоловнаНовини Здоров'яПозбутися від сильного похмілля можна за 11 хвилин

Позбутися від сильного похмілля можна за 11 хвилин

Вчені з Сіднея дали доступні рекомендації про те, як побороти болісне похмілля. Кращим способом для цього, як з’ясувалося, є медитація.

Похмілля

Всього 11 хвилин медитації можуть врятувати від сильного похмілля, повідомив фахівець і майстер йоги Рорі Кінселл. Він зазначив, що одужанню людини в такому стані заважає почуття провини, – тому для порятунку необхідно «запустити» свідомість. Для вирішення проблеми знадобиться всього 11 хвилин: весь цей час експерт радить читати мантру.

“Медитація допомагає організму краще відновлюватися після алкогольного передозування. Потрібно повністю розслабитися і читати спеціальну мантру, це допоможе перемогти наслідки постінтоксикаційного стану», – сказав Рорі Кинселл.

Читайте також:  7 поширених міфів про здоров'я і самопочуття

Інші методи, які допомагають впоратися зі станом похмілля, включають в себе вживання великої кількості води, трав’яних чаїв з добавкою імбиру, сприяє зменшенню нудоти. Також може стати в нагоді сік фруктів і ягід, – головне, не дуже кислих, щоб не дратувати шлунок. Фахівці радять пити сік груші, ананаса.

Крім того, стимулювати печінку для активної роботи з детоксикації організму ефективно допомагає огірковий розсіл, – про це повідомила дієтолог Касандра Барнс. Ще важливо їсти поживну їжу, що допомагає нормалізувати кислотність в організмі, – варені яйця, вівсянку, курячий суп з локшиною.