Вживання неправильних продуктів може призвести до того, що голчасті кристали в суглобах завдадуть сильного болю.

Артрит – це виснажливий стан, який можна поділити на кілька підтипів. До найбільш болючих форм захворювання відноситься подагра, при якій у суглобах утворюються голчасті кристали. Симптоми зазвичай піддаються лікуванню при адекватному лікуванні, але деяких продуктів також краще уникати, пише Express.

Продукти, багаті на пурини, займають перше місце в списку дієтичних винуватців нападів подагри.

Це хімічні речовини у певних продуктах харчування, які всередині організму розщеплюються до сечової кислоти.

Дієта, багата на пурини, може викликати п’ятикратне збільшення нападів подагри.

Читайте також:  П'ять дієвих способів схуднути після Різдва

Ваша дієта відіграє важливу роль як у виникненні подагри, так і в зниженні ймовірності виникнення хворобливих нападів подагри. Якщо ви вже страждаєте від подагри, дієта, багата на пурини, може призвести до п’ятикратного збільшення нападів подагри».

“Продукти з високим вмістом пуринів включають дріжджовий екстракт, жирну рибу та морепродукти”.

Хоча деякі багаті пуринами овочі також пов’язані з нападами подагри, особливо важливо зменшити кількість багатих на пурини продуктів тваринного походження.

Щоб запобігти накопиченню сечової кислоти через дієту, лікар рекомендує обмежити споживання:

  • Субпродукти: печінка та нирки, серце та солодкі хлібці
  • Фазан, кролик, оленина
  • Жирна риба: анчоуси, оселедець, скумбрія, сардини, шпроти, форель
  • Морепродукти: особливо мідії, краби, креветки та інші молюски, ікра
  • Пиво
  • Дріжджовий хліб
Читайте також:  Болі в тілі вранці можуть виникати через неправильну позу уві сні або хворобу

Рядків підкреслює важливість збалансованого харчування для запобігання таким проблемам зі здоров’ям, як подагра. Наприклад, слід уникати деяких інших продуктів чи напоїв, підсолоджених фруктозою.