Харчування правильними продуктами допоможе чоловікам і жінкам довше залишатися в тонусі.
Сексуальними і придатними для романтичної вечері фахівці вважаються наступні продукти:
Кавун
Соковитий і свіжий кавун здатний замінити таблетки для чоловічої сили. Наприклад, сексолог Крістофер Калапаї розповідає в інтерв’ю Medical Daily, що прописує своїм пацієнтам частіше їсти кавуни. Лікопен і цитрулін, що містяться в них, здатні розслаблювати кровоносні судини і покращують постачання органів кров’ю. Це навіть допомагає при еректильній дисфункції.
Женьшень
Тонізуючі властивості допомагають, як чоловікам, так і жінкам. Червоний женьшень можна додавати в чай. Корисний він і в період менопаузи у жінок.
Рукола
Цю зелень обов’язково слід додавати в салати. Рукола містить багато вітамінів і антиоксидантів. Сексолог Крістофер Калапаї також вважає, що зелень корисна для лібідо, тому є афродизіаком.
Авокадо
Авокадо багатий вітаміном В6. Він дуже корисний для вироблення чоловічих гормонів, крім того, він нормалізує правильну роботу щитовидної залози. Тому корисний авокадо як чоловікам, так і жінкам.
Оливкова олія
Крістофер Калапаї пояснює, що оливкову олію варто їсти щодня, щоб зі здоров’ям був повний порядок. Завдяки мноненасиченим і поліненасиченим жирам, які допомагають бути серцю і судинам здоровими, а залозам внутрішньої секреції працювати в нормальному режимі. Обидві ці складові корисні для сексуального здоров’я людей.
