Репутація курячих яєць досить неоднозначна. Велика частина людей вважають, що це корисний білковий продукт, що допомагає зміцнити організм. Але також чимала частина людей намагаються не вживати продукт, вважаючи, що він дає сильне навантаження на печінку через великий вмісту холестерину. Але курячі яйця корисні!
Перше, що варто сказати — діабетикам і людям з алергією на продукт їсти яйця не рекомендується. Однак якщо ці захворювання не заважають, то яйця варто вживати регулярно. Хоча правило «хорошого повинно бути в міру» тут теж не виключається. Пропонуємо вам переглянути відеоматеріал, який зрозуміло описує, що відбувається з вашим організмом, якщо будете щодня з’їдати по 3 яйця.
Джерело: HeadInsider
