У деяких людей природний захист організму від хвороб розвинений краще, ніж в інших, про яких говорять, що їхня імунна система є слабкою.
Людський організм має імунну систему, яка бореться з патогенами, такими як віруси, бактерії та інші хвороботворні мікроби. Головним завданням імунітету є захист тіла від хвороб.
Якщо система сильна, то щойно збудник інфекції проникає в тіло, організм починає боротися з цим «ворогом», не даючи йому можливості поширитися. Навіть у тих випадках, коли інфікування все ж таки відбувається, хвороба не затягується і переноситься без важких наслідків, а надалі організм взагалі не піддається зараженню, оскільки в ньому формується сильна імунна пам’ять.
Але коли імунна система слабка, все відбувається інакше. Лікарка загальної практики Тетяна Захарова розповіла виданню «МедикФорум», які ознаки попереджають про таку слабкість.
1. Виснаження та втома
Чи часто ви відчуваєте втому або сонливість протягом усього дня? Якщо відповідь позитивна, за цим може стояти слабка імунна система. Постійна виснаженість, не пов’язана з фізичними навантаженнями, часто є ознакою того, що захисні сили організму працюють на межі.
2. Сприйнятливість до патогенів
Якщо імунітет недостатньо сильний, майже всі відомі збудники — віруси, бактерії, грибки — починають охоче атакувати організм. Це проявляється у частих застудах, герпесі, грибкових інфекціях (наприклад, молочниці), які повертаються знову і знову.
3. Затяжний перебіг хвороби
Наш організм здатен самостійно боротися з більшістю патогенів. Якщо ви часто і серйозно хворієте, а хвороби затягуються на тижні, ваша імунна система може не справлятися зі своєю функцією. Тривале відновлення свідчить про те, що організму бракує ресурсів для швидкої та ефективної відповіді на інфекцію.
4. Схильність до алергії
Якщо у вас багато різних алергій, неприємною причиною може бути слабка імунна система, через яку тіло просто не може боротися з алергенами належним чином. Імунна система реагує на нешкідливі речовини як на загрозу, що призводить до алергічних реакцій.
5. Погане загоєння ран
Якщо навіть невеликі порізи, подряпини або укуси комах гояться дуже довго, це також може бути пов’язано з відсутністю належного захисту. Здоровий імунітет відіграє ключову роль у регенерації тканин, запобігаючи інфекціям у місці пошкодження.
6. Запалення та інфекції травної системи
Чи маєте ви постійну діарею, запалені ясна, часті шлункові та кишкові інфекції? Це може бути ознакою імунодефіциту. Значна частина імунних клітин знаходиться в кишківнику, тому хронічні проблеми з травленням можуть свідчити про слабкість захисних сил організму.
Чинники, що послаблюють імунітет
Слабка імунна система може мати різні причини:
- Нестача фізичної активності.
- Хронічний стрес.
- Неправильне харчування.
- Недосипання — ці фактори ускладнюють роботу захисних сил організму.
Крім того, на імунітет можуть негативно впливати серйозні захворювання: ВІЛ-інфекція, кір або аутоімунні хвороби, такі як цукровий діабет 1 типу чи целіакія. Якщо ви підозрюєте, що ваш імунітет ослаблений, варто звернутися до лікаря для детального обстеження та визначення першопричини проблеми.