Після кількох місяців правильного харчування та інтенсивних тренувань немає нічого приємнішого, ніж помітити, як одяг стає трохи вільнішим. Але позбутися впертого жиру на животі – завдання не з легких. І навіть додаткові вправи на прес не гарантують результату. Нове наукове відкриття свідчить, що причина може критися у віці та генетиці.
Вчені стверджують: вік може бути причиною впертого жиру на животі
Позбутися жиру на животі і так непросто, але дослідження, опубліковане в журналі Science, вказує: з віком цей процес стає ще складнішим. Організм починає виробляти більше клітин-попередників адипоцитів (APC) — саме вони відповідальні за нарощування маси вісцерального жиру, який накопичується в черевній порожнині.
Як пояснює видання UkrHealth, вісцеральний жир — це той, що знаходиться під м’язовою тканиною і оточує внутрішні органи, зокрема печінку та кишечник. Саме він створює так звану “яблукоподібну” фігуру. Натомість підшкірний жир розташовується ближче до поверхні шкіри.
«У середньому та старшому віці дорослі часто відчувають помітне збільшення вісцеральної жирової тканини. А така жирова маса вважається важливим фактором ризику для розвитку метаболічних розладів», — зазначають автори дослідження.
Хоча здорове харчування та фізична активність позитивно впливають на серцево-судинну систему та настрій, вони не завжди ефективні в боротьбі з віковим накопиченням жиру — якщо не поєднувати їх зі спеціальними вправами.
«Люди часто втрачають м’язову масу і набирають жир із віком, навіть якщо їхня вага залишається сталою», — розповідає ендокринолог Цюн Ван з Науково-дослідного інституту діабету та обміну речовин Артура Ріггса.
Жир на животі з віком — неминучий?
Згідно з дослідженням, вік запускає появу нового типу стовбурових клітин, що стимулюють масове утворення жирових клітин, особливо в ділянці живота. Ці висновки були підтверджені як на людях, так і в експериментах на мишах. У другому випадку вчені пересаджували стовбурові клітини білої жирової тканини від молодих самців мишей до старших — і не спостерігали утворення нового вісцерального жиру. Це ще раз довело роль віку у появі клітин APC.
Імунна дисфункція також відіграє роль
У процесі старіння в жировій тканині накопичується більше імунних клітин. Дослідники звернули увагу на зміну активності рецепторів інгібітора лейкемії (LIFR), які відповідають за низку біологічних процесів: запалення, оновлення стовбурових клітин і розвиток пухлин.
Як зазначають автори, LIFR-активність є ключовою для розвитку CP-A клітин (нововиявленого типу клітин-попередників) та збільшення вісцерального жиру.
Необхідні подальші дослідження
Попри схожі результати в дослідах на людях, автори визнають, що дослідження має обмежену вибірку: зокрема, у ньому взяла участь лише одна жінка. Вони закликають до масштабнішого вивчення теми, проте вже зараз відкриття може прокласти шлях до нових методів боротьби з віковим жиром на животі.
«Розуміння ролі клітин CP-A в метаболічних порушеннях і того, як вони формуються в процесі старіння, може дати поштовх до створення нових медичних рішень — для зменшення черевного жиру, покращення здоров’я та продовження тривалості життя», — зазначає Ван.