Кількість людей з деменцією збільшується з року в рік. Поки немає ліків, профілактика особливо важлива. Вчені шукають способи затримати або навіть запобігти деменції. Нове дослідження показує, що підтримує мозок у формі – фізична активність.
Фокус на профілактику деменції
Хвороба Альцгеймера є найбільш поширеною незворотною формою деменції. В ході хвороби нервові клітини мозку постійно руйнуються. Поки що немає ефективних методів лікування, які могли б запобігти поступовому погіршенню розумових здібностей або їх втраті.
Фізичні вправи
Різні дослідження показують, що вправи відіграють головну роль у профілактиці деменції.
“Відсутність фізичної активності є фактором ризику розвитку деменції. Фізична підготовка і регулярні заняття спортом, очевидно, мають профілактичний ефект”, – говорить професор Ханс Йорген Граб, директор клініки психіатрії та психотерапії при медичному центрі університету Грайфсвальда.
Дослідження вчених
Для досліджень, опублікованих в Mayo Clinic Proceedings використовувалися дані здоров’я в цілому 2103 жінок і чоловіків у віці від 21 до 84 років. Випробовувані проходили стрес-тест на велоергометрі, потім мозок вимірювали за допомогою МРТ.
Дослідники з Грайфсвальда виявили, що продуктивність явно впливає і на мозок.
“Чим краще фізична підготовка, тим більший обсяг мозку”, – говорить д-р Катаріна Віттфельд, вчений DZNE і перший автор дослідження.
Це відноситься і до окремих його областей – вчені виявили, що у здорових людей гіпокамп більший. Він відіграє провідну роль у розвитку хвороби Альцгеймера.
