Вчені з’ясували: поєднання двох добавок може сповільнити розвиток Альцгеймера

У світі, де кожен десятий після 65 років стикається з хворобою Альцгеймера — головною причиною деменції, не дивно, що науковці шукають будь-які можливі шляхи лікування та профілактики. І все частіше їхня увага зосереджується на харчових добавках.

Наприклад, нещодавні дослідження показали: прийом вітаміну B12 у старшому віці може знизити ризик деменції, а магній допомагає уповільнити старіння мозку. А зараз вчені повідомляють про ще один перспективний напрям: комбінація двох добавок здатна сповільнити розвиток хвороби Альцгеймера.

Енергія клітин і роль GTP

Дослідження, опубліковане в журналі GeroScience, зосередилося на рівні гуанозинтрифосфату (GTP) — молекули енергії, яка допомагає клітинам рости та спілкуватися між собою. Особливо важливу роль GTP відіграє в роботі мозку: він забезпечує транспорт і «прибирання» пошкоджених білків, у тому числі токсичних амілоїдних бляшок, що накопичуються при Альцгеймері.

З віком рівень GTP, як і більш відомого АТФ (аденозинтрифосфату), падає. І якщо про АТФ вчені говорять давно, то GTP часто залишався поза увагою. Та саме його дефіцит може гальмувати аутофагію — природний процес очищення нейронів від клітинного «сміття».

Щоб дослідити цей процес, команда з Університету Каліфорнії в Ірвіні вивчала нейрони мишей, схильних до розвитку Альцгеймера.

Вітамін B3 + зелений чай: подвійний ефект

Автор дослідження, професор біомедичної інженерії Грегорі Дж. Брюер, пояснює: «Ми побачили, що у старих нейронах рівень GTP нижчий. Тому спробували підняти його за допомогою нікотинаміду (форми вітаміну B3), відомої як безпечна енергетична молекула».

Окрім цього, з віком у клітинах накопичуються пошкоджені ДНК, білки й жири внаслідок окислення. Це особливо характерно для Альцгеймера. Тож дослідники додали ще один потужний компонент — антиоксидант EGCG із зеленого чаю.

Результати вражають:

• рівень GTP у нейронах відновлювався;
• клітини жили довше;
• зменшувався оксидативний стрес;
• нейрони краще очищалися від амілоїдних бляшок.

«Я був здивований, наскільки ефективно працювало поєднання нікотинаміду та EGCG: воно зменшувало кількість окислених білків і допомагало очищати мозок від амілоїду», — розповів Брюер.

Як це працює?

• Нікотинамід (вітамін B3) підвищує рівень NAD+ — важливого кофактора у всіх клітинах. Саме NAD+ останніми роками набув популярності як «чарівна» добавка проти старіння. Він бере участь у метаболізмі, роботі генів, відновленні ДНК та клітинних сигналах. Його дефіцит пов’язують із віковими захворюваннями, включно з раком та нейродегенеративними хворобами.
• EGCG (епігалокатехін галат) — головний катехін зеленого чаю. Він активує фактор Nrf2, що регулює антиоксидантний захист і підтримує баланс у клітинах. Дослідження давно вказують на користь зеленого чаю для мозку, але саме EGCG вважається ключовим у цьому процесі.

Разом ці речовини підтримують і вироблення клітинної енергії, і боротьбу з окислювальним стресом — дві критично важливі функції для здоров’я мозку.

Чи варто приймати ці добавки вже зараз?

Попри багатообіцяючі результати, вчені застерігають: поки що дослідження проводили лише в лабораторних умовах на нейронах мишей, а не на живих організмах.

«Ці експерименти були зроблені у пробірці. Їх ще треба підтвердити на людських клітинах і у великих клінічних випробуваннях, — наголошує Брюер. — Попередні спроби давати ці речовини людям усередину не мали успіху, бо вони швидко руйнувалися в крові».

Тому зараз команда планує дослідження, щоб зрозуміти, як доставити добавки безпосередньо в мозок.

Висновок

Вітамін B3 та антиоксидант зеленого чаю EGCG виглядають перспективно у боротьбі з хворобою Альцгеймера. Вони можуть підтримувати енергетику клітин і допомагати мозку позбавлятися від токсичних відкладень. Але робити висновки зарано: попереду — масштабні дослідження на людях.

А поки лікарі радять дотримуватися простих і перевірених правил профілактики: збалансоване харчування, регулярна фізична активність, контроль стресу й якісний сон.