Нові наукові дані свідчать, що вітамін D3 може суттєво зменшити ризик другого інфаркту міокарда, якщо приймати його у правильно підібраних дозах. Дослідження провели науковці з медичної системи Intermountain Health (Солт-Лейк-Сіті, США), і результати вже викликали великий інтерес серед кардіологів.
❤️ Як проходило дослідження
Учасниками стали 630 пацієнтів, які нещодавно перенесли серцевий напад. Середній вік — 63 роки, більшість — чоловіки. Людей спостерігали в межах клінічного випробування TARGET-D, де досліджували, як індивідуально підібрана доза вітаміну D3 може впливати на серцево-судинні події.
На початку дослідження у 87% учасників було виявлено дефіцит вітаміну D — середній рівень складав 27 нг/мл при цільовому показнику 40 нг/мл.
Приблизно 60% учасників отримували початкову дозу 5000 МО (міжнародних одиниць) вітаміну D3 на день. Надалі рівень контролювали, і за потреби дози коригували, щоб утримати показник у нормі.
Учасників розділили на дві групи:
- одна отримувала індивідуально розраховані дози D3,
- інша — не отримувала додаткових добавок.
Ризик другого інфаркту зменшився удвічі
Протягом спостереження фахівці відстежували всі серцево-судинні події: повторні інфаркти, серцеву недостатність, інсульти й летальні випадки.
Хоча загальна кількість ускладнень не відрізнялася суттєво між групами, кількість повторних інфарктів виявилася вдвічі меншою у тих, хто приймав вітамін D3.
- У групі з D3: 3,8% учасників мали повторний серцевий напад.
- У контрольній групі: 7,9%.
Це означає, що індивідуальне дозування D3 може скоротити ризик другого інфаркту більш ніж на 50%.
Результати було представлено на щорічному Науковому конгресі Американської кардіологічної асоціації 2025 року, але повна публікація ще очікується у фаховому журналі.
☀️ Чому вітамін D3 такий важливий
Вітамін D3 відомий своєю роллю у зміцненні кісток і підтримці імунітету, але останні роки дослідники дедалі частіше вивчають його вплив на серцево-судинну систему.
Попередні спостереження показували, що низький рівень D3 у крові пов’язаний із підвищеним ризиком гіпертонії, запалення судин і серцевих нападів, хоча докази були суперечливими.
Вітамін D можна отримати:
- ☀️ зі сонячного світла,
- з жирної риби (лосось, тунець, скумбрія),
- з збагачених молочних продуктів і злаків,
- з добавок, які лікар може призначити при дефіциті.
Для дорослих рекомендовано споживати приблизно 600 МО вітаміну D на добу, однак при доведеному дефіциті дозу підбирають індивідуально.
Чому персональний підхід має значення
Попередні дослідження не давали чітких результатів, адже всім учасникам давали однакову дозу вітаміну D, не зважаючи на різницю в початкових рівнях.
«Ми вирішили застосувати індивідуальний підхід, щоб кожен учасник підтримував оптимальний рівень D3 у крові. І саме це, схоже, принесло результат», — пояснюють автори дослідження.
Кардіолог доктор Луїс Малінов (MDVIP), який не брав участі в експерименті, похвалив такий метод:
«Це перше випробування, де дослідники орієнтувалися не на дозу, а на цільовий рівень вітаміну в крові. Саме тому воно має практичну цінність».
Як D3 може допомогти серцю
Фахівці припускають, що вітамін D3 може впливати на серцево-судинну систему кількома шляхами:
- знижувати запальні процеси в судинах,
- регулювати артеріальний тиск,
- покращувати стан ендотелію — внутрішнього шару судин,
- підтримувати роботу серцевого м’яза.
«Ймовірно, D3 допомагає стабілізувати судинну систему, особливо у людей, які вже перенесли серцевий напад», — зазначає доктор Чен-Хан Чен із MemorialCare Saddleback Medical Center.
Що далі
Дослідники планують провести масштабніше клінічне випробування, щоб підтвердити результати. Якщо ефект підтвердиться, це може стати новим підходом у профілактиці повторних інфарктів.
«Якщо великі дослідження покажуть, що індивідуальна терапія D3 справді знижує ризик повторного серцевого нападу, — це буде справжній прорив», — каже Чен.
Підсумок
- Вітамін D3 може знизити ризик другого інфаркту на 50%, якщо доза підібрана індивідуально.
- Найкраще підтримувати рівень D3 у межах 40 нг/мл.
- Отримати вітамін можна з сонця, їжі або добавок — але після консультації з лікарем.
Висновок: підтримання оптимального рівня вітаміну D3 — це не лише про міцні кістки, а й про здоров’я серця та профілактику серйозних ускладнень у майбутньому.
Джерело: MedicalNewsToday