Діабет 2 типу-це хронічне захворювання, при якому рівень цукру в крові постійно коливається. Це відбувається через порушення вироблення організмом інсуліну. Найчастіше діабет довго залишається непоміченим, проте існують попереджувальні знаки, на які варто звернути увагу.

Згідно Американської діабетичної асоціації, можна виділити 7 основних симптомів діабету. Сюди входять:

  • часте сечовипускання;
  • почуття сильної спраги;
  • постійний голод;
  • сильна втома;
  • нечіткий зір;
  • повільно загоюються порізи / синці;
  • поколювання, біль або оніміння в руках/ногах.

Відзначається, що при наявності цих симптомів слід звернутися до лікаря, так як раніше виявлення і лікування діабету може знизити ризик розвитку його ускладнень, пише Express.

Читайте також:  9 симптомів обсесивно-компульсивного розладу, які не можна ігнорувати

Ключовим моментом у лікуванні діабету є зміна способу життя: здорове харчування та фізична активність. Також слід обмежити вживання певних продуктів, особливо містять велику кількість вуглеводів. В першу чергу, до них відносяться:

  • цукор і цукровмісні продукти;
  • солодкі безалкогольні напої;
  • білий хліб;
  • картопля;
  • білий рис.
Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News