Неможливо зробити пасивне куріння безпечним для дитини, хоча вейпи і завдають менше шкоди, ніж цигарки.
Як дим потрапляє в легені пасивного курця
Найбільш концентрований і небезпечний тютюновий дим називають первинним – саме його вдихають люди, які палять, і від нього ж страждають. Пасивні курці стикаються із вторинним димом, і в нього є два потоки: невеликий побічний йде від кінця запаленої сигарети, а основний – це те, що видихнув курець після затяжки.
Також існує поняття «третинний дим»: так називають забруднювальні речовини, які осідають у приміщенні. З плином часу вони накопичуються на твердих поверхнях – підлозі, стінах, стільницях і можуть в’їдатися в більшість м’яких – одяг, оббивку меблів, штори, постільну білизну та килими. У підсумку дитина, яка вчиться повзати, торкається різних поверхонь і предметів, а потім торкається обличчя або облизує руки, потрапляє в зону ризику.
Якої шкоди пасивне куріння завдає дитячому здоров’ю
Можливо, курці й не хочуть наражати здоров’я оточуючих на небезпеку. Але тютюновий дим містить у собі 250 токсичних хімікатів, зокрема 69 відомих канцерогенів. І навіть короткочасний вплив цих речовин на людину, яка не палить, особливо дитину, може нашкодити.
Немовлята, які піддаються впливу вторинного тютюнового диму після народження, мають більше шансів померти від синдрому раптової дитячої смерті (СРДС). Ці ризики зростають ще сильніше, якщо мати курила під час вагітності.
Діти, чиї батьки курять поруч із ними, частіше стикаються з інфекціями вуха і дихальних шляхів, бронхітом і пневмонією, карієсом. Вони сильніше кашляють і хриплять, коли хворіють, і через це їм складніше переносити застуду. Навіть у тих, хто не хворіє, можуть виникати неприємні симптоми: закладеність носа, головний біль, першіння в горлі, подразнення очей і осиплість.
Пасивне куріння може спровокувати погіршення стану в дитини з астмою. У такому разі напади хвороби трапляються частіше і проходять важче, ніж у дітей, які не піддаються впливу тютюнового диму. Причому іноді загострення протікає настільки серйозно, що може виникнути загроза для життя.
Незалежно від віку пасивні курці страждають від одних і тих самих проблем зі здоров’ям. У довгостроковій перспективі вони ризикують зіткнутися:
- з порушеннями розвитку та раком легенів;
- хворобами серця;
- інсультом;
- втратою слуху;
- крихкістю кісток;
- катарактою.
А ще діти, чиї батьки курять у їхній присутності, частіше починають курити самі.
Чим різниться вплив диму від звичайних сигарет і диму від вейпів
Це вирішили з’ясувати вчені в Англії. Вони порівняли концентрацію нікотину в крові у дітей у віці від 3 до 11 років, чиї батьки або курили сигарети, або курили вейпи, або не курили взагалі. У підсумку автори дослідження помітили, що, коли дитина піддається впливу пари від вейпів, а не диму від сигарет, в її організм потрапляє на 83,6% менше нікотину.
Це відбувається за рахунок роботи двох механізмів. Перший – вейпи не створюють побічного потоку. Пар перестає утворюватися, щойно курець перестає натискати на кнопку пристрою або робити затяжки.
Другий важливий момент – легені людини, яка курить вейп, поглинають основну частину нікотину. При цьому сам пар містить набагато менше токсичних речовин і канцерогенів, ніж тютюновий дим. А ті, які залишаються у парі, що видихається, присутні в нижчих концентраціях.
Але при всьому цьому вейп також завдає відчутної шкоди здоров’ю: вчені та лікарі вважають, що безпечного рівня пасивного куріння в будь-якому разі не існує.
Як захистити дитину від пасивного куріння
Найкраще, що ви можете зробити, – кинути палити. Якщо відмовитися від звички важко, є менш радикальні заходи щодо захисту дитячого здоров’я.
Не паліть вдома
Дим від однієї сигарети може затримуватися в приміщенні годинами. І вентилятор, кондиціонер, освіжувач повітря або відчинене вікно цю проблему не вирішать.
Навіть якщо ви замкнулися з цигаркою в найдальшій кімнаті, дим від неї може поширюватися будинком через дверні прорізи, тріщини в стінах, електропроводку, вентиляційні системи та водопровід. Тож для безпеки дитини краще вийти покурити на вулицю.
Відмовтеся від сигарет у машині
Так само, як і у квартирі, в салоні автомобіля дим залишається надовго – і відкриті вікна його не позбавлять. Крім того, під час руху машини дим може потрапити в обличчя пасажирам на задньому сидінні.
Якщо покурили – переодягніться
Третинний дим осідає на вашому одязі під час куріння. Тож, перш ніж обійняти дитину, треба подбати про гігієну: змінити одяг і ретельно вимити руки з милом.
Не ходіть із дитиною туди, де курять
Навіть якщо ви знаєте, що там, куди ви збираєтеся, сьогодні ніхто не курив. Хімічні речовини з тютюнового диму можуть залишатися на поверхнях у приміщенні протягом кількох місяців, а отже, вони можуть потрапити на шкіру і в організм дитини.
Частіше прибирайтеся вдома
Згодом шкідливі речовини з диму накопичуються на поверхнях, і видалити їх може бути складно. Потрібно частіше прати одяг, пледи та м’які іграшки, чистити килими. Для видалення небезпечних частинок можна використовувати кислотні розчини, такі як оцет. Але цей варіант не завжди практичний, оскільки він може зашкодити поверхням із натурального каменю (граніту, мармуру, вапняку, оніксу, травертину) і затірці у швах, а також залишити після себе різкий запах.
У деяких випадках, коли дим в’ївся особливо сильно, можуть знадобитися радикальні заходи: замінити матраци і оббивку меблів, переклеїти шпалери, перефарбувати стіни (мінімум у три шари), оновити килими, штори і жалюзі.
Наукові джерела:
Why is the smoke from tobacco that stays on surfaces indoors a problem for health? / Mayo Clinic, source
Health Problems Caused by Secondhand Smoke / CDC, source
H. Tattan-Birch, J. Brown, et al. Secondhand nicotine absorption from e-cigarette vapor vs tobacco smoke in children / JAMA Network Open, source
Preventing Exposure to Secondhand Smoke in the Home / CDC, source
