Поліпшення імунної системи
Холодний душ здатний збільшити швидкість метаболізму, що дозволяє знизити вагу. А це в свою чергу активує імунну систему, яка починає виробляти більше кров’яних тілець, що борються з різними вірусами. До того ж холодний душ збільшує загальний кровообіг. А це дозволяє запобігти гіпертонію, затвердіння артерій.
Поліпшення настрою
Ось вже з чим справляється холодний душ на “ура”, так це з поліпшенням настрою. Вранці найкраще, що можна придумати, це відправитися у ванну кімнату. Приймаючи холодний душ, можна отримати благотворний ефект. Так, у людини почастішає дихання через отриманий шок на холод, стане частішим серцевий ритм, що призведе до більш сильного току крові по всьому тілу. У підсумку ви отримаєте заряд бадьорості і гарного настрою на весь день.
Поліпшення стану шкіри
Шкіра і волосся скажуть «спасибі» за холодний душ. З його допомогою можна впоратися з прищами, звузити пори, запобігти їх засміченню. Крім того, завдяки холодному душу покращиться стан волосся – воно стане більш слухняним, блискучим і красивим.