Вчені-сомнологи з університету Уппсали (Швеція) заявили про те, що депривація сну для жінок небезпечніша, ніж для чоловіків, але самі жінки не усвідомлюють цього. На думку дослідників, робота і діяльність, пов’язана з необхідністю спати вночі, вкрай руйнівно позначається на жіночому організмі.
Шведські фахівці поставили експеримент на групі з 24 осіб, чоловіків і жінок. Після ночі повноцінного сну і після безсонної ночі учасники проходили тести, що вимагають від них концентрації уваги і запам’ятовування (зокрема, було необхідно запам’ятовувати складні цифри). Підсумки цих дослідів, за словами вчених, здивували їх самих.
Зокрема, виявилося, що безсонна ніч практично не впливала на робочу пам’ять чоловіків, – вони запам’ятовували цифри приблизно однаково, як виспавшись, так і ні. У жінок картина була зовсім іншою. Після безсонної ночі їх увага та пам’ять були набагато слабкішими, ніж коли їм вдавалося висипатися.
«Важливо, що самі жінки не помічали погіршення своїх розумових здібностей. Це означає, що, наприклад, при змінній 24-годинній роботі у жінок серйозно підвищується ризик помилок і нещасних випадків», – заявили автори проекту.
На їхню думку, в подібних обставинах особливо сильно можуть страждати молоді жінки, які змушені виконувати роботу, що вимагає концентрації і пам’яті, в умовах депривації сну.
Раніше вже повідомлялося, що жінки в два рази частіше, ніж чоловіки, страждають безсонням. На якість сну у жінок можуть впливати фази менструального циклу, а також материнство (жінки змушені чуйно спати в силу турботи про дітей, які ночами можуть плакати і хотіти їсти).
Джерело: MedikForum