З настанням холодів та початком опалювального сезону багато хто зауважує, що шкіра починає сильно сохнути. В одних особливо страждає шкіра рук, вона червоніє, лущиться, свербить. А інші помічають, що шкіра обличчя стає дуже сухою та чутливою. Експерти порталу Very well health розповіли, із чим зазвичай пов’язаний такий стан і що робити.
Чому сохне шкіра: причини
Якщо навіть незважаючи на використання зволожуючих кремів, шкіра сохне, потрібно переглянути догляд за нею і з’ясувати причину проблеми. Найбільш поширених причин зайвої сухості шкіри є кілька.
- Звички – занадто часто миття рук, довгий і частий контакт шкіри з водою при миття посуду, тривалий прийом гарячого душу або ванни, використання агресивних миючих засобів та інші.
- Вплив довкілля – сухе повітря (особливо його сушать працюючі кондиціонери та центральне опалення), жорстка або надмірно хлорована вода тощо.
- Індивідуальні особливості – захворювання, прийом деяких ліків, генетика та інші фактори.
- Також шкіра стає більш сухою із віком.
Як доглядати за шкірою обличчя та тіла, якщо вона сохне
Щоб підтримувати нормальний рівень зволоження шкіри, важливим є регулярний догляд. Стандартна схема зазвичай включає використання:
- м’якого очищувального засобу;
- відлущувального засобу (як правило, не частіше 1-3 разів на тиждень);
- зволожуючого тоніку;
- сироватки;
- зволожуючого крему (для шкіри тіла попередні два пункти не потрібні).
Експерти зазвичай рекомендують зволожувати шкіру двічі на день – вранці та перед сном. Нічний крем може мати густішу консистенцію та насичену формулу. Систему догляду за шкірою можна і потрібно змінювати в залежності від пори року. Наприклад, взимку може знадобитися сильніший зволожуючий засіб.
Що ще робити, якщо шкіра сильно сохне
Засоби для догляду за шкірою – не єдиний спосіб зволожити її. Також корисно:
- використовувати зволожувач повітря;
- не допускати зневоднення організму: пити достатню кількість води, щоб від зневоднення не страждала шкіра;
- стежити за раціоном: збалансована дієта з великою кількістю поживних речовин допоможе шкірі залишатися здоровою.