Что делать, если нужен психолог?
Эмоциональные и психологические проблемы – это то, с чем может столкнуться каждый. Потому поиск психолога насущный вопрос для многих людей. Где найти подходящего специалиста, как оценить его профессионализм, на какие качества и характеристики обращать внимание? Во всем этом поможет разобраться информация ниже.
Сервисы мониторинга
Специалисты по психотерапии часто имеют собственные сайты, дают частные объявления о предоставлении услуг. Но гораздо проще и удобнее воспользоваться современными сервисами мониторинга, где собраны анкеты специалистов, их сразу можно отсортировать по интересующим вас фильтрам. Например, по ссылке можно посмотреть психотерапевтов в Киеве, цены и отзывы www.qui.help/psychologists/city/ukraina_kiev. Сервисы мониторинга удобны и тем, что все анкеты систематизированы, многие из них проводят собственную проверку квалификации специалистов, упрощают процесс коммуникации с психологом.
Что учитывать при выборе психолога?
Психология весьма многогранное направление. В первую очередь обращайте внимание на специализацию человека. Это может быть семейная психотерапия, детская и подростковая, работа с конкретными нарушениями:
- апатия;
- депрессии;
- личностное развитие;
- проблемы с самооценкой;
- панические атаки;
- эмоциональные срывы.
И целый ряд других расстройств. Важно, чтобы специалист имел опыт разрешения проблем именно вашего характера.
Хороший психотерапевт обязательно имеет высшее образования – психологическое, педагогическое, медицинское. Если есть дипломы и сертификаты о прохождении дополнительных курсов, это говорит о том, что он развивается профессионально, может применять различные методики. Не игнорируйте и личные ощущения. Если психолог вам не подходит по каким-либо причинам, просто не комфортно с ним общаться – эффективного взаимодействия не получится, даже если он высококлассный специалист. Не забывайте, что вам нужно полностью довериться и открыться этому человеку. Потому, если контакт не налажен, не бойтесь отказаться от услуг после первой же консультации.
Онлайн или оффлайн?
Большинство состояний можно корректировать и удаленно. Выбирать формат общения вам, но не забывайте о достоинствах онлайн формата. Вам не нужно никуда ехать, тратить время на дорогу. Консультации будут проводиться в комфортной домашней обстановке, это безопасно и максимально конфиденциально. Дистанционные сеансы зачастую дешевле, чем прием в кабинете психолога.
Многие специалисты предлагают помощь по переписке, но видеосвязь предпочтительнее. Так психолог сможет лучше вас понять, отслеживать эмоции и язык тела. Да и рассказать о проблеме зачастую проще, чем описать ее в текстовом формате. Общение будет проходить в форме диалога, где специалист сможет задавать наводящие вопросы, углубленно анализировать особенности вашего состояния. Вы сможете обсудить больше моментов, так как писать всегда дольше, чем говорить. Однако переписка в чате или аудиосвязь пригодятся тем, кто заботится о своей анонимности.
*На правах рекламы