Краса та фітнес

Как не странно, мы все время от времени хотим ощутить удовольствие от посещения салона красоты. И в самом деле, это чрезвычайно полезно. (більше…)...

Вирішила спробувати плавання для схуднення? Це чудова ідея, адже плавці під час тренування спалюють на 25% більше енергії, ніж бігуни! (більше…)...

Чому креатин вважається кращою спортивною добавкою для спортсменів? Як правильно приймати креатин для збільшення сили м'язів і набору маси — добові дозування. (більше…)...

Для збереження молодості необов'язково записуватися до пластичного хірурга. Ці 25 звичок допоможуть зберегти красу і здоров'я. Ми з'ясували, що потрібно робити заради здорового і красивого тіла. (більше&hellip...

Якщо ви хоча б раз у житті вживали фразу: «Це не мій фасон», то стаття написана спеціально для вас. Як правило, дівчата не завжди розуміють зміст цієї фрази. Адже будь-який гардероб повинен бути підібраний відп...

Виявляється, пари тренувань в тиждень замало. (більше…)...

Люди, які займаються професійним чи аматорським спортом, не палять. А до речі, чому? «Як, чому? Тому що це шкідливо!» – відповість будь-хто. Давайте розберемося, у чому конкретно полягає шкода сигарет для спорт...

Дівчатам з цим типом фігури важливо поєднувати правильне харчування, різні типи тренувань і самомасаж. (більше…)...

Напевно, немає необхідності доводити користь бігу підтюпцем. Це прекрасна зарядка для організму, яка дозволить тобі постійно бути в прекрасній формі. Але що ж відбувається з твоїм організмом під час пробіжки? ...

Для багатьох макіяж став невід'ємною частиною повсякденного життя. Але як це позначається на нашій шкірі? Відповідь, як завжди, не очевидна і залежить від людини, її типу шкіри і косметики, якою вона користуєть...

Жінка плюс бюстгальтер не завжди дорівнює «любов». Ці відносини досі суперечливі. Дівчатам ще належить вирішити, чи подобаються вони їм чи ні. Незалежно від того, як виглядає бюстгальтер і наскільки він комфорт...

Аеробні навантаження, стретчинг і силові тренування – заняття, після яких ви відчуєте себе приголомшливо. Якщо правильно їх закінчите. (більше…)...

Новачки часто цікавляться програмами тренувань для чоловіків і жінок. Насправді реальних відмінностей між заняттями немає. Ми розповімо про те, як повинні тренуватися дівчата і розвіємо декілька найпоширеніших ...

Воду люблять всі. Одних приваблює її спокійна блакитна гладь, інших захоплює бурхлива течія і величезні хвилі. На сьогоднішній день існує широкий вибір водних видів спорту на будь-який смак.Дослідження ...

Вплив нестачі сну на шкіру обличчя – одна з найбільш актуальних наукових тем. В підтвердження тому – свіжа робота в сфері хронобіології шкіри. Однак на цей раз корейські автори Min Ah Kim, Eun Joo Kim, Byung Yo...